Mentionsy
RACE PACE - podcasty o bieganiu
Ostatnie odcinki (162 wszystkich)
BPS w przygotowaniach do maratonu | Kamil Jastrzębski
Wydane: July 30, 2022
• Czas trwania: 21760h 6m
Dziś poznamy perspektywę skromnego i wielokrotnie niedocenianego chłopaka z Kraśnika, który już nie raz utarł nosa niedowiarkom. Został mistrzem Polski w maratonie, a aktualnie szykuje się, aby rep...
Transcribed
Żele energetyczne | Zofia Piotrowicz
Wydane: July 24, 2022
• Czas trwania: 27138h 39m
W trakcie biegu długodystansowego celem żywienia na trasie powinno być dostarczanie węglowodanów. Jeśli pokonujemy ten dystans poniżej 2,5h, na godzinę wysiłku potrzebujemy 30-60g węglowodanów. Pow...
Transcribed