Mentionsy
RACE PACE - podcasty o bieganiu
RACE PACE - podcasty o bieganiu
20.10.2025 19:29

Zbudować formę mimo kontuzji | Mikołaj Raczyński

Ela Glinka na początku przygotowań doznała kontuzji, która na 7 tygodni wykluczyła ją z biegania. Mimo to w ostatnim starcie zaledwie o 9 sekund rozminęła się z rekordem Polski na dychę zostając wicemistrzynią kraju.

Jak zaplanowali to z trenerem? Jak zmodyfikowali plany treningowe i startowe? Jaki trening zastępczy wdrożyli, że mimo tak długiej przymusowej przerwy ostatecznie udało się ustanowić aż dwa rekordy życiowe? O tym dziś opowie nam architekt tych dokonań trener biegania Mikołaj Raczyński.

***

Partnerem podcastu jest ⁠⁠⁠⁠⁠nowoczesnysport.pl⁠⁠⁠⁠⁠ - znajdziecie tu suplementy, akcesoria i urządzenia fitness dla aktywnych fizycznie. Kod zniżkowy "racepace" daje 10% rabatu wszystkim słuchaczom [reklama]

Elę Elo Oli Lisowskiej St. SOR Fon Romet Ola Lisowska Elą Eli Glinki Ela Glinka Boże Elą Glinką Font- Georgie Hunter Karol Kruczek

Sponsorzy odcinka (1)

nowoczesny-sport.pl post-roll Kod promocyjny: RACEBASE

"Jeśli szukasz swoich ulubionych żeli energetycznych na bieg, to sprawdź koniecznie partnera tego podcastu, czyli nowoczesny-sport.pl. Znajdziesz tam swoje ulubione produkty w doskonałych cenach. A ..."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Ela Glinka"

Biega już od dobrych kilku lat, ale ten staż treningowy nie jest ogromny, więc te bodźce treningowe też ja bym nie chciał, żeby były jakieś niezwykle wyszukane, niezwykle obciążające, no bo naszym celem nie jest to, żeby Ela Glinka była najlepszą Elą Glinką w 2005 roku, tylko żeby każdy kolejny rok stawała się lepszą wersją samej siebie, więc ja ją staram się bodźcować stosunkowo lekko,

Ostatnie odcinki