Mentionsy

Czy wdzięczność naprawdę działa — czy to tylko modne hasło z nurtu „myśl pozytywnie”?

W dzisiejszej rozmowie rozbieramy wdzięczność na czynniki pierwsze.
Bez uproszczeń.

Wspólnie z Dawidem Radomskim rozmawiamy o tym, czym wdzięczność jest naprawdę, a czym bywa tylko z nazwy.

Sięgamy do badań z psychologii i neurobiologii, ale też do bardzo konkretnych, życiowych przykładów: awarii prądu, dzienników wdzięczności, listów, szkoły, relacji i codziennych drobiazgów, które łatwo przeoczyć.

W rozmowie poruszamy m.in.:
– dlaczego pytanie „za co jestem wdzięczny?” to za mało
– co zmienia pytanie „komu jestem wdzięczny?”
– dlaczego mechanicznie wypełniane dzienniki wdzięczności często nie działają
– co badania mówią o serotoninie, oksytocynie i depresji
– czym jest list wdzięczności i dlaczego jego przeczytanie na głos bywa przełomowe
– jak wdzięczność wpływa na stres, odporność psychiczną i relacje
– dlaczego można być wdzięcznym nawet za pizzę
— ale pod pewnymi warunkami To rozmowa o praktyce wdzięczności, która może realnie zmieniać sposób, w jaki widzimy świat
— jeśli robimy ją z sensem.

 🎧 Jeśli czujesz, że temat wdzięczności jest „oklepany”, ta rozmowa może Cię zaskoczyć.
📌 Jeśli chcesz ją praktykować mądrze — warto wysłuchać całości.

Rozmawiają: Bogna Białecka i Dawid Radomski.
A zanim posłuchasz napisz: Co sądzisz o praktykowaniu wdzięczności na co dzień?

Znajdujesz inspirację w tym, co słyszysz? Możesz qesprzeć twórcę!
https://buycoffee.to/bognabialecka