Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.
Ostatnie odcinki (168 wszystkich)
Boję się przytyć, boję się tam wrócić...
Boisz się przytyć? Czujesz lęk przed przytyciem? Z czym to się wiąże? Jak możesz sobie pomóc?
Boję się przytyć, boję się tam wrócić...
Boisz się przytyć? Czujesz lęk przed przytyciem? Z czym to się wiąże? Jak możesz sobie pomóc?
Jak przetrwać święta i nie przytyć?
🎙️ Czy Święta naprawdę powodują tycie?Czy te „3 dni” mogą zniszczyć miesiące pracy?W dzisiejszym odcinku podcastu biorę pod lupę temat, który wraca co roku - Święta, jedzenie i strach przed przytyc...
Jak odnaleźć motywację do odchudzania?
Jak odnaleźć motywację do odchudzania?Takie pytanie stawia sporo sposób, które powoli traci/utraciło nadzieję, że może się udać usunąć zbędne kilogramy. W tym odcinku spróbuję odpowiedzieć na to py...
Czy jak odpuszczę dietę, to przytyję?
Czy jak odpuszczę dietę, to przytyję?Takie pytanie otrzymuję chyba zazwyczaj podczas pierwszych sesji 1:1.Dziś chciałbym odpowiedzieć na to pytanie zbiorczo :)Umów bezpłatne spotkanie 1:1https://ca...
Słodycze, odchudzanie, samodyscyplina
Czy można łączyć odchudzanie i słodycze? Tak...Ale tu pojawia się słowo klucz - samodyscyplina, tylko jak ona się ma właśnie do odchudzania? :)Umów się na bezpłatną rozmowę:
Brak motywacji do ODCHUDZANIA? 2 PYTANIA
Dzisiaj dzielę się z Tobą dwoma kluczowymi pytaniami, które pomagają mi nie tylko poczuć motywację, ale przede wszystkim utrzymać ją na dłużej i nie rezygnować, gdy robi się trudno. Zadaję je sobie...
Moje dziecko nie chce jeść, czyli NEOFOBIA ŻYWIENIOWA
Znasz ten moment, kiedy podajesz dziecku coś zupełnie zwyczajnego - np. ziemniaka, ale w innej formie niż dotychczas, i nagle pojawia się odmowa? Jadło puree, a pieczonego kawałka już nie tknie. No...
Jak nie wpędzać w kompleksy dziecka? | Zmiany na kanale
Dlaczego warto przestać krytykować siebie – zwłaszcza przy dziecku? Bo zanim pojawią się w jego świecie influencerzy, piłkarze czy celebryci, to właśnie my – rodzice – jesteśmy dla niego najważniej...
Dlaczego nie możesz schudnąć na stałe?
Masz czasem tak, że zaczynasz odchudzanie i po kilku tygodniach ( w najlepszym wypadku) kończysz?A może zastanawiasz się dlaczego odchudzanie jest takie trudne? Jeśli tak, ten odcinek jest skierowa...
Jedzenie jako umilacz czasu
Masz wrażenie, że jedzenie to w Twoim życiu umilacz czasu? A może zaspokaja Twoje poczucie bezpieczeństwa?www.bartoszjaniszewski.pl
Jak walczyć z wewnętrznym krytykiem?
Jak wyłączyć wewnętrznego krytyka i odzyskać spokój?Czy zdarza Ci się, że Twój wewnętrzny głos ciągle Cię krytykuje? Mówi, że nie jesteś wystarczająco dobry/a, że powinieneś/aś bardziej się starać,...
Dlaczego mężczyznom jest dziś tak trudno?
📌 Nowy cykl na kanale: „Chodź, popsychologujemy trochę”Zapraszam Cię do nowej serii, w której przyjrzymy się różnym skrawkom psychologii – tym, które wpływają na nasze życie, decyzje i relacje.🔹 Dl...
Chcę schudnąć, ale nie mogę - dlaczego?
www.bartoszjaniszewski.pl
Otyłość wśród mężczyzn | Paweł Pyzowski
www.bartoszjaniszewski.pl
Diety przestały działać - co robić dalej?
www.bartoszjaniszewski.pl
Operacja bariatryczna? Dzięki niej odzyskałam życie | Justyna Bereśniewicz
Operacja bariatryczna – przepis na sukces, pójście na łatwiznę czy zmiana na całe życie?W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Justyną Bereśniewicz o jej doświadczeniach związanych z operacją bariatrycz...
Chcesz tkwić w błędnym kole? No to rób dalej te rzeczy
Ile razy próbowałeś schudnąć, ale efekt zawsze był ten sam? Jojo, frustracja, brak motywacji… A może wciąż trzymasz się tych samych zasad, które tak naprawdę Cię hamują? Szaleństwem jest robić to s...
PRZYTYŁEM 15 KG - CO ROBIĘ?
Wyobraź sobie, że budzisz się pewnego dnia i na wadze widzisz +15 kg. Jak byś zareagował? Panika? Akceptacja? A może natychmiastowy plan działania? W tym filmie opowiem, co ja bym zrobił w takiej s...
Posłuchaj zanim zdecydujesz się na psychoterapię
32 wyświetlenia 4 lut 2025Wysłano 📌 Jak znaleźć dobrego psychoterapeutę? Na co zwrócić uwagę? Jeśli zastanawiasz się, jak wybrać psychoterapeutę, od czego zacząć i co jest naprawdę istotne w tym p...