Mentionsy
Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk Podcast
07.09.2025 16:30

#487 Dlaczego Młodzi Ludzie Mają Teraz Ciężkie Czasy? Trening, Dieta - Piotr "Szmexy" Tomaszewski

Piotr "Szmexy" Tomaszewski – trener, influencer. Jak nie stracić siły zrzucając kilogramy? Czy depresja dopada każdego? Czy mężczyźni mają problem z nazwaniem emocji?


Propagator zdrowego stylu życia, youtuber, tiktoker, aktywny twórca treści w social mediach. W internecie znany jako „Szmexy”.


Wejdź na https://hecato.pl/e487 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.


Współpraca: [email protected]


Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/


🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/mZON5hoL6DU


Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/szmexy/

WWW: https://ebooki.szmexy.pl/

YouTube: https://www.youtube.com/c/PiotrTomaszewskiSzmexy

Facebook: https://www.facebook.com/PiotrSzmexyTomaszewski

TikTok: https://www.tiktok.com/@szmexy


---

Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.


Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.


Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.


Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.

---


Spis treści:

Dzisiaj w odcinku

Piotr "Szmexy" Tomaszewski

Dyskusje dietetyczne z innymi influencerami

Rekompozycja

Badania progresu siłowego

Dieta na rekompozycji

Jiu-jitsu

Depresja dopada każdego

Body positive

TRT i suplementacja w USA

Kompulsywne objadanie się

Plany na przyszłość

Reakcja na komplementy i krytykę

Podejście do wiary i religii

Szmexy w Internecie

Boże TRT Galupa McGregor MMA Jezus Niemdziela The Rock DEX John Cena Alex Hormozy Jezu Khabib KickFit Catering Marcin Matczak

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "KickFit Catering"

Jak myślisz, dlaczego od ponad roku trzymam dietę z KickFit, a nie z innymi cateringami, które się do mnie odzywają?

A zanim poznałem KickFit, bałem się, że makro w cateringach dietetycznych jest szacowane po prostu na oko.

Odezwij się do ekipy KickFit Catering po darmową konsultację dietetyczną i opowiedz im, czego oczekujesz.

Ostatnie odcinki