Mentionsy
34: IBS - Jak pomogłam setkom osób z Zespołem Jelita Drażliwego - Dr. Elena Eliadou
W tym filmie dowiesz się:
Czym jest zespół jelita drażliwego.
Jak praktyki typu mindfulness, relaksacja, terapia CBT i hipnoterapia ukierunkowana na jelita mogą zredukować symptomy IBS o 80%.
Hipnoterapia CBT i hipnoterapia ukierunkowana na jelita po Polsku: https://wojtekwisniewski.pl/ibs-hipnoterapia-i-terapia-zespolu-jelita-drazliwego/
Hipnoterapia ukierunkowana na jelita po Angielsku: https://gutbrainmetamorphosis.com/
DZISIEJSZY GOŚĆ: Dr. Elena Eliadou jest gastroenterologiem oraz hipnoterapeutą CBT z Wielkiej Brytanii. Link do strony: https://gutbrainmetamorphosis.com/
Quiz: https://ibs-breakthrough.scoreapp.com/
Śledź mnie:
Instagram: https://www.instagram.com/promentalnie/
Facebook: https://www.facebook.com/promentalnie
Website: http://promentalnie.pl
Szukaj w treści odcinka
Istnieje wiele dowodów, szczególnie w przypadku IBS.
Stworzyłam platformę terapeutyczną online, na której pomagam profesjonalistom przejąć kontrolę nad IBS, używając tych technik, czyli technik poznawczo-behawioralnych, hipnoterapii ukierunkowanej na jelita, mindfulness, w spersonalizowany sposób.
I zagłębiając się nieco bardziej w badania, odkryłam, że oczywiście hipnoterapia ukierunkowana na jelita działa na IBS, terapia poznawczo-behawioralna i uważność.
IBS wiąże się z dużym piętnem i wstydem.
Wiele osób nie chce dobrowolnie przyznawać się do tego, że cierpi na IBS.
Inną ważną kwestią jest to, że ludzie mają niepokojące objawy, które za chwilę wymienię i ważne jest, aby je zbadać, ponieważ IBS może pokrywać się z innymi problemami.
Więc IBS ma oczywiście określone kryteria, które wyjaśniłam wcześniej.
Coś jest nie tak z tą przyjaźnią w IBS.
Ludzie, którzy mają IBS, wiemy, że
Wiesz zatem dużo na ten temat i zastanawiam się, jakie są zatem najczęstsze błędne przekonania na temat IBS.
Innym błędnym przekonaniem związanym z IBS jest to, że nie ma na to leczenia lub nie ma na to lekarstwa.
Jak rozumiemy, IBS.
Tak więc oczywiście w ciężkich przypadkach, w których występują zaburzenia lękowe lub depresja, ponieważ mogą one współwystępować z IBS, niektórzy pacjenci będą potrzebować leków kontrolujących ich nastrój.
Istnieje sprawdzona dieta, która może pomóc pacjentom z IBS i nazywa się Low FODMAP.
Chodzi o to, że niektóre cukry, które są fermentowane dokładnie przez bakterie w jelitach, bakterie jelitowe, sposób w jaki trawią te rzeczy, mogą wytwarzać gazy, które nawet u osób z IBS mogą powodować rozciąganie.
Myślę, że jest to obecnie najpopularniejsza terapia, psychoterapia, więc myślę, że wiele osób wie, ale może są zainteresowani tym, jak to działa na IBS i jelita.
Tak więc u pacjentów z IBS rozwija się wiele nieprzystosowanych mechanizmów radzenia sobie z różnymi rzeczami.
Inną kwestią, która może się zdarzyć jest to, że w przypadku IBS wiele osób rozwija zachowania, które nazywamy unikaniem.
Ale jeśli mówimy o relaksacji, czy masz jakąś ulubioną technikę, taką jak na przykład techniki oddechowe w przypadku IBS?
Inną rzeczą, która może się zdarzyć u pacjentów z IBS, jest to, że z powodu tej nadmiernej czujności uwaga kieruje się do wewnątrz.
Zdiagnozowano u niego IBS.
Dlaczego więc stosujesz hipnoterapię na IBS?
Hipnoterapia IBS istnieje od co najmniej 20 lat dzięki badaniom i myślę, że jest to jeden z obszarów, w których hipnoterapia została najbardziej zbadana.
Hipnoterapia stosowana w IBS nazywana jest terapią ukierunkowaną na jelita i istnieją konkretne protokoły, które zostały zbadane naukowo.
Czy możesz powiedzieć trochę więcej właśnie na temat sugestii, jakich używasz w przypadku IBS?
Tak, jest wiele dowodów, szczególnie w przypadku IBS przeprowadzono znaczące badania.
Zaleca techniki behawioralne jako część leczenia IBS.
Jak myślę o IBS, to The Nerve Apps, ale znowu nie jest to dla każdego, ponieważ to musi być w pewnym sensie wybór pacjenta,
Czy powinna się udać do lekarza, sprawdzić wpierw, czy to jest IBS, a następnie jakieś kolejne kroki?
Ostatnie odcinki
-
45: Kryzys wieku średniego, czy nowy początek?
06.01.2026 14:06
-
44: Jak stres powoduje nadwagę? Rozmowa z psych...
27.11.2025 09:06
-
43: Ekspozycja na lęk nie działa? To 1 błąd, kt...
27.09.2025 11:22
-
42: Jak poradzić sobie z lękiem i depresją. Dr ...
14.08.2025 07:53
-
41: Neurobiologia lęku - jak zrozumienie emocji...
11.08.2025 07:41
-
40: Dlaczego Twoje zdrowie potrzebuje RYTUAŁU a...
03.08.2025 14:49
-
39: NERWICA U MĘŻCZYZN - Dlaczego leczenie nie ...
03.08.2025 14:48
-
38: Relaksacja na lęk, ataki paniki i problemy ...
03.08.2025 14:45
-
37: Glassofobia - Jak pozbyć się lęku przed wys...
03.08.2025 14:43
-
36: Jak pokonać LĘK SPOŁECZNY / FOBIĘ SPOŁECZNĄ
08.06.2025 10:21