Mentionsy
Promentalnie
Promentalnie
10.12.2024 07:23

28: Zaburzenia lękowe - cierpisz przez napięcie mięśniowe

Wiele osób wiąże problemy lękowe z działaniem hormonów stresu, takich jak kortyzol. Faktycznie, liczne badania wskazują na podwyższony poziom tego hormonu u osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi. Istnieją jednak badania, które pokazują coś zupełnie innego – osoby cierpiące na lęk często reagują na stres słabiej niż osoby zdrowe. Pomimo odczuwanego napięcia i niepokoju, ich poziom hormonów stresu pozostaje w normie. Jak to wyjaśnić? Odpowiedź kryje się w innej formie pobudzenia – napięciu mięśniowym. W tym odcinku opowiem więcej o tym mechanizmie i jego wpływie na odczuwanie lęku.

Link do strony podcastu: https://promentalnie.pl/
Terapia online: https://wojtekwisniewski.pl/

Borkowiec Jakobsona Rudolf Hohensarik nadpromentalnie.pl szulca

Rozdziały (6)

1. Wprowadzenie do zaburzeń lękowych

Wprowadzenie do tematu zaburzeń lękowych i ich relacji z napięciem fizycznym.

2. Funkcja hormonów stresu

Opis funkcji hormonów stresu i ich roli w reakcji na zagrożenia.

3. Napięcie fizyczne i zaburzenia lękowe

Badania pokazują zwiększone napięcie mięśniowe u osób z zaburzeniami lękowymi.

4. Subiektywna ocena doznań

Osoby z zaburzeniami lękowymi często oceniają swoje doznań subiektywnie mocniej niż są rzeczywiste.

5. Responsywność do stresu

Osoby z zaburzeniami lękowymi reagują mniej intensywnie na stres niż zdrowi ludzie.

6. Terapia i techniki relaksacyjne

Wskazówki dotyczące terapii i technik relaksacyjnych do zarządzania zaburzeniami lękowymi.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Borkowiec"

Okazuje się, że naukowcy, którzy zaczęli badać ten temat, między innymi Borkowiec i Rudolf Hohensarik, odkryli, że osoby nie tylko mają zwiększone napięcie, natomiast wykazują taką subiektywną ocenę tych doznań.

Ostatnie odcinki