Mentionsy
Own The Game
Own The Game
10.07.2025 13:33

Jak myśli kontrolują zdrowie? Badania Ellen Langer.

Zdrowie to nie tylko dieta, ćwiczenia i suplementy czy zioła. To także – a może przede wszystkim – sposób, w jaki myślimy o sobie, o swoim ciele, o swoich możliwościach.

Dzisiaj chcemy Wam przybliżyć pracę niesamowicie konkretnej i inspirującej badaczki, Ellen Langer, profesor psychologii na Harvardzie, jednej z najbardziej uznanych badaczek na świecie w temacie tego w jaki sposób myśli wpływają na nasze zdrowie i życie.

Jej badania są ogromną inspiracją do tego, by odzyskać sprawczość nad własnym zdrowiem.

Ajurweda i wpływ myśli na zdrowie ()

Przedstawienie Ellen Langer ()

Ajurweda a badania Ellen Langer ()

Czym jest zdrowie według Ellen ()

Świadome i nieświadome myśli ()

Jedność umysłu i ciała ()

Znaczenie badań Ellen Langer ()

Pierwszy eksperyment – postrzeganie czasu a gojenie ran ()

Samospełniająca się przepowiednia ()

Eksperyment z kaszlącymi osobami – wpływ sugestii na odporność ()

Wpływ oglądanych treści na zachowanie ()

Placebo, nocebo i potęga przekonań ()

Brak treningu mentalnego w szkole ()

Trening mentalny w nauce języków ()

Przekonania jako bariera w nauce ()

Fundamenty sukcesu – mental ()

Starzenie się jako skrypt kulturowy ()

Eksperyment cofania wieku – dom z 1959 roku ()

Przykład z walizkami – sprawczość seniorów ()

Przekonania o sile osób starszych ()

Znaczenie ruchu i samodzielności w starości ()

Eksperyment z pokojówkami – postrzeganie pracy jako ćwiczeń ()

Eksperyment z milkshakiem – wpływ przekonań na hormony ()

Czym jest uważność według Ellen Langer ()

Uważność jako game changer ()

Ciekawość i zmiana relacji dzięki uważności ()

Podsumowanie i zakończenie odcinka ()

 

✨ Projekt Fajne Życie: https://wagarowicze.pl/projektfajnezycie/

📧 Newsletter z cotygodniowymi polecajkami ciekawych filmików w oryginale z tłumaczeniem: https://wagarowicze.pl/newsletter-projekt-fajne-zycie/

Dołącz do nas: Instagram: https://www.instagram.com/projektfajnezycie/

Grupa na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/560463697886633

 

Ellen Langer Ayurveda Justin Willman Robert Dills Spotify Tony Robbins Alie Krumm Andrew Hubermana Światowej Organizacji Zdrowia Harvardzie Mentalista

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Justin Willman"

Gdzieś pokazujemy, nie wiem, szklankę mleka, mleka, mleka przez cały... Justin Willman?

Tak, Justin Willman chyba robił na... Na Netflixie jest taka fajna seria, też tam są przykłady tego, w jaki sposób można wpływać na...

Ostatnie odcinki