Mentionsy
Uzależnienie od telefonu. Jak pomóc swojemu dziecku?
W dzisiejszym świecie ekranów i social mediów coraz trudniej jest wychować dzieci, które potrafią żyć poza światem online. W tym odcinku podcastu dzielę się prostą, ale skuteczną metodą, która pomoże Wam zadbać o zdrową równowagę i sprawić, że telefon przestanie być najważniejszym elementem codzienności Waszych dzieci. 📵
Poznaj metodę POKER – zbiór pięciu domowych zasad, które pomagają dzieciom rozwijać pasje i umiejętności w świecie offline. Każda litera metody to inny obszar, który dziecko musi "odrobić", aby zyskać czas przy ekranie:
P jak przyroda: spędzaj czas na świeżym powietrzu
O jak obowiązki: odpowiedzialność za domowe zadania
K jak kreatywność: rozwijanie własnych pasji i twórczości
E jak edukacja: zdobywanie wiedzy w różnych formach
R jak relacje: pielęgnowanie relacji z bliskimi
Jeśli chcesz, by Twoje dziecko miało szczęśliwe i pełne dzieciństwo, zamiast tracić czas przed ekranem, posłuchaj tego odcinka i sprawdź, jak wprowadzić metodę POKER w swoim domu!
🗣️Narzędzia wspomniane w filmie:
➡️ Trening umiejętności wychowawczych | kurs dla rodziców https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/
🗓️ Pobierz arkusz do wydrukowania zasad POKER https://edytazajac.pl/uzaleznienie-od-telefonu/
Ostatnie odcinki
-
Kiedy ostatnio robiłaś coś naprawdę ważnego? | ...
26.01.2026 06:00
-
Autosabotaż, czyli dlaczego blokujesz własny ro...
05.01.2026 06:00
-
Jak przestać się kłócić i zacząć rozmawiać?
20.10.2025 07:49
-
Perfekcjonizm. Jak go rozpoznać i pokonać?
04.08.2025 05:00
-
Rytuał wieczorny. Jak dobrze zakończyć dzień?
18.06.2025 07:37
-
Co powiedziałaby Ci Twoja 90-letnia wersja? | P...
04.06.2025 20:33
-
Kogo tak naprawdę podziwiasz? Czy wiesz dlaczego?
14.04.2025 05:00
-
Czego tak naprawdę pragniesz? | Budowanie pewno...
07.04.2025 09:47
-
Jak ograniczyć czas na telefonie i odzyskać kon...
27.02.2025 11:06
-
Jak planować miesiąc, aby mieć czas na wszystko...
21.01.2025 21:57