Mentionsy

Przebodźcowani: dlaczego ciągle sięgamy po telefon i jak się od tego uwolnić?

Zapraszamy na Longevity Walk co 2 czwartek o 6:15 🚀

Jak odzyskać spokój w świecie pełnym powiadomień? W tym Longevity Walk Mateusz Kusznierewicz rozmawia z Natalią Słomą – ekspertką wellbeing z Longevity Center i instruktorką medytacji. Poznaj zaskakujące statystyki dotyczące naszego uzależnienia od smartfonów. Dowiedz się, jak wpływa ono na sen, układ nerwowy, koncentrację i relacje. Czy wiesz, że sięgamy po telefon średnio 144 razy każdego dnia? Odkryj konsekwencje i sprawdź, co zrobić, by odzyskać równowagę. Dołącz do nas na wspólny spacery, by od dziś świadomie korzystać z technologii, co może być kluczem do większego spokoju, energii i szczęścia!

Partnerem serii Longevity Walk jest Longevity Center.

Więcej informacji o Longevity Center znajdziesz tutaj:

✅ https://longevity-center.eu/pl/

✅ https://instagram.com/longevity_center

====================================

Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibPhUgtqzhS7vlFeeV?si=cc5bff8376cb413c

Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu.

Do usłyszenia!

#podcastwruchu #spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #longevity #długowieczność #powerwalk #longevitycenter

Cześć, dzień dobry. Witam Was serdecznie na naszym Longevity Walku. Dzisiaj temat, który dotyczy absolutnie każdego. Nasza relacja z telefonem i to, jak przebodźcowany jest świat, który odbiera nam spokój i szczęście. I nie chodzi tu tylko o to, że marnujemy cenne godziny bezmyślnie scrollując media społecznościowe czy newsy, ale o to, jak nasze cyfrowe nawyki realnie wpływają na nasz układ nerwowy, jakość snu, co tam jeszcze, poziom szczęścia, a nawet relacje, czyli nasze longevity. Moim go...