Mentionsy

Elastyczność metaboliczna | Gosia Pielichowska

✅ My to wiemy — że spacer i codzienna aktywność fizyczna mają ogromne znaczenie, a uzupełnienie ich treningiem interwałowym (HIT) potrafi jeszcze mocniej wzmocnić efekty. To właśnie te małe kroki i żwawszy chód wspierają pracę mitochondriów, dzięki czemu organizm produkuje więcej energii, rośnie nasza kondycja i budujemy prawdziwą elastyczność metaboliczną. Posłuchaj co jeszcze jest takiego zjawiskowego w elastyczności metabolicznej.

Grupa "idziemy po zdrowie!": https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

Zgłoś się i zostań Ambasadorem Power Walk w swojej miejscowości 👉 My to wiemy — że spacer i codzienna aktywność fizyczna mają ogromne znaczenie, a uzupełnienie ich treningiem interwałowym (HIT) potrafi jeszcze mocniej wzmocnić efekty. To właśnie te małe kroki i żwawszy chód wspierają pracę mitochondriów, dzięki czemu organizm produkuje więcej energii, rośnie nasza kondycja i budujemy prawdziwą elastyczność metaboliczną.

https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Partnerem strategicznym Power Walk jest Multi.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. 

=============================

Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:

✅ dietetyczka kliniczna

✅ psychodietetyczka

✅ mówczyni TEDx

✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".

Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.  

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ 

Strona www: https://pielichowska.pl/

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

Jest asystent zdrowia i rozwoju Multilife od Benefit Systems. Dzień dobry, moi drodzy. Jest 6.15. Jest piękny wschód słońca. Zaraz zobaczycie, jak to słońce pięknie zaczyna się przebijać. Już trochę widać, chyba moja buzia jest bardziej oświetlona. Idziemy w stronę tego słońca. Przepraszam Was za moje seplenienie z rana, ale dzisiaj wyjątkowo trudno jakoś mi się wstawało. Chciałam się jeszcze troszeczkę pospać, ale mówię, nie no, jest power walk. To jedyne power walk, tak? Więc witam się z W...