Mentionsy
158: Komunikacja przy zmianie planów-uprzedzanie vs tłumaczenie się.
Jak wiele mówi o nas sposób, w jaki informujemy o zmianach planów? Czy uprzedzasz z wyprzedzeniem, komunikujesz w trakcie, tłumaczysz się po fakcie – a może w ogóle milczysz i... znikasz?
W tym odcinku przyglądamy się skali zachowań, od konstruktywnych i wspierających zaufanie, po te, które to zaufanie rujnują.
Na przykładzie znanej Wam już pary – Róży i Mariusza – pokazuję, jak ogromne znaczenie ma nie tylko co mówimy, ale kiedy i jak to robimy.
Dowiesz się:
dlaczego uprzedzanie to akt szacunku, nie kontrolowania,czym różni się asertywna komunikacja od ghostingu w przebraniu,jak styl informowania o zmianach ujawnia realne intencje i dojrzałość emocjonalną.Ten odcinek może pomóc Ci lepiej rozumieć siebie, ale też trafniej odczytywać intencje innych. I – być może – raz na zawsze zakończyć niekończące się czekanie pod symbolicznym toi toiem.
Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i odbierz bezpłatny webinar "Zniekształcenia poznawcze- jak nasze myśli nas okłamują"
https://pokojwglowie.pl/#newsletter
Kurs "Emocje to kompas".
Teraz możesz przetestować fragment kursu za darmo przez 5 dni!
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/
Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/
Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:
pokojwglowie.pl
Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/
Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)
W materiale użyto fragmentów utworu "Backed Vibes Clean" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
komunikacja, tłumaczenie się, relacje, zaufanie, ghosting, szacunek, emocjonalna dojrzałość
Szukaj w treści odcinka
Witam w 158 odcinku podcastu Pokój w głowie.
Nazywam się Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska i jestem psycholożką, która od wielu lat pracuje z dorosłymi, pomagając im zadbać o zdrowie psychiczne i odnaleźć ich pokój w głowie.
Nasz dyskomfort w danej sytuacji, to jak się czujemy, czy będziemy się martwić, czy będziemy się smucić, złościć, czy komuś zależy na tym, by dać nam spokój, bo jeżeli nam zależy na czyimś spokoju, to po prostu informujemy wcześniej.
Życzę Wam zatem komunikatów dających spokój i takich relacji, które nie będą burzyć Waszego spokoju, a może inaczej, życzę Wam takich relacji, w których śmiało można poczłapać w góry z kanapkami i termosem i zdobywać szczyty, nie użerając się z nikim podtojtojem.
Jeśli masz ochotę sięgnąć po więcej moich treści, to zajrzyj sobie na stronę pokójwgłowie.pl.
Zasubskrybuj sobie też podcast Pokój w głowie w swojej ulubionej aplikacji podcastowej, aby nie przegapić kolejnych odcinków.
Ostatnie odcinki
-
186: Dlaczego mylisz ulgę z miłością?
21.02.2026 07:00
-
185: Miłość nie jest ciągłym czekaniem.
14.02.2026 07:00
-
184: Kiedy empatia staje się pułapką. O manipul...
07.02.2026 07:00
-
183: Niechęć do terapii pary
31.01.2026 07:00
-
182: Jak psychoterapia może pomóc w budowaniu b...
24.01.2026 07:00
-
181: Cierpienie po odejściu nie jest dowodem mi...
17.01.2026 07:00
-
180: Samowystarczalność, która zabija bliskość
10.01.2026 07:00
-
179: Światło własne vs światło odbite w bliskie...
03.01.2026 07:00
-
178: Konstelacje zachowań - jak widzimy ludzi w...
27.12.2025 07:00
-
177: O tym, jak samotność wybiera nam relacje
20.12.2025 07:00