Mentionsy

Teraz chodzi o to, żeby poprzez TRE wydobyć trochę te drżania, te wibracje na powierzchnię.

TRE to nie jest metoda relaksacyjna.

Gabrysia jest fizjoterapeutką zaawansowanym prowajdorem TRE.

Pewne treści, mnie ona integruje, więc jak ktoś z was chce jakoś tak zintegrować taką ideę czym jest trójca, czyli w znaczeniu o przepływie, o relacji, a nie intelektualnie jak to się łączy, perichoreza i tak dalej, tylko jak to wcielać w życie, to to jest super.

A my teraz, zanim do TRE, to może najpierw o ciele, bo TRE to jest tak ani o ciele, ani o psychice, albo i o psychice, i o ciele.

No dobra, no i rozumiem, że ty się posługujesz, nie wiem czy głównie czy nie, ale tą metodą TRE.

Jest pokutuje takie myślenie, że jak idziemy na TRE,

To wytrzęsiemy z siebie cały stres, całą traumę i będziemy mieć święty spokój.

TRE jest o tym, żeby skontaktować się z własnym czuciem, żeby dać sobie taką perspektywę czucia, która pozwoli ci poczuć emocje i pozwoli tym emocjom być w swobodnym przepływie w ciele.

Całe nasze życie, bardzo często konfrontując się z jakąś sytuacją, z którą idziemy, nie mamy możliwości swobodnie przeżyć danej emocji, bo jesteśmy w napięciu, w stresie, czasem w traumie.

smutek albo stres i z jakichś powodów ciało się napina, bo mamy robotę do wykonania.

Tak, albo po prostu mam taką ekspozycję na ten stres.

Tego stresu jest tyle w moim życiu i on nie musi być jakiś graniczny.

I TRE wspomaga rezyliencję.

TRE jest metodą samoregulacji układu nerwowego.

Jak działa TRE?

Jak działa TRE?

Jak działa TRE?

Jak działa TRE?

To rozumiem, że jakby zwrócenie się do ciała może spowodować, że on wyląduje trochę i to TRE jest metodą na to, żeby się skontaktować ze sobą, poczuć emocje, przeżyć i odpocząć.

Ponieważ TRE jest kojarzone z pracą z traumą, no więc jakby od razu to jest taki kierunek, gdzie ludzie mówią OK, to będzie coś dla mnie.

Bo też trzeba powiedzieć, że TRE, czyli Trauma Releasing Exercises, bo to jest ta nazwa.

Właściwie powiedziałabym, że to jest nieprawda, że TRE wytrzęsuje z nas traumę.

Niestety albo stety, ponieważ takich filmów, które są dobrej jakości, w sensie pokazują faktycznie pracę TRE,

No nie jest aż tak dużo, natomiast jest mnóstwo takich filmów, które nagrywają osoby, które nie mają uprawnień do pracy TRE, a ponieważ to jest mechanizm, który wydaje się być mechanizmem bardzo prostym, takim, że trochę poćwiczę, uruchomię ciało, ono się zacznie trząść, no więc już mam TRE.

Więc często osoby, które decydują się na pracę TRE, one przychodzą właśnie, bo już czują, że są pod ścianą, a z drugiej strony...

Dla mnie TRE jest bardzo o uważności.

Też dla mnie TRE jest bardzo o takiej czułości bycia ze sobą i kontaktu ze sobą.

A w TRE bardziej chcemy pozwolić ciału poczuć się w tym, z czym ono jest.

Jest oczywiście taka pula bazowa ćwiczeń TRE, które są wymyślone, ustalone jako ten fundament, jeśli chodzi o taki dostęp do ciała i przygotowanie ciała do wibracji, ale jeśli przychodzi do mnie osoba, która jest codziennie na siłowni, no to już też inaczej na to patrzymy, że to ciało jest w innej aktywności niż pani, która pracuje jako na przykład księgowa i przez 8 godzin siedzi przy komputerze.

Tak, o tym jest TRE.

Teraz chodzi o to, żeby poprzez TRE wydobyć trochę te drżenia, te wibracje na powierzchnię.

Możemy w czasie sesji TRE doświadczyć tego, że nasze ciało się kołysze.

I jakby ja miałem wtedy takie skojarzenie, że faktycznie ludzi to wkurza często jak z nimi gadam, ale ja jak jestem jakiś taki już zmęczony albo zestresowany, to tak się bujam albo no tak z nogi na nogi robię coś takiego i to jest...

Jak działa TRE – Gabriela Klusek.

Ja wiesz, w gabinecie jako fizjoterapeuta, jeszcze wcześniej zanim poznałam TRE, byłam przekonana, że dzieciom jest zimno.

Ja wtedy nie znałam TRE.

Ja tego nie zapomnę do końca życia, bo to był taki wiesz, jeszcze wtedy w ogóle nawet nie było w planach TRE mojego.

To już dotykamy w ogóle obszaru TRE dziecięcego, gdzie u dzieci bardziej wibracje podtrzymujemy.

Teraz co prawda już się coraz więcej mówi o TRE i już też osoby, które są na przykład w procesie terapeutycznym, często dostają taką informację, że można spróbować jeszcze spróbować pracy z ciałem poprzez TRE.

Bo TRE samo w sobie nie jest terapią, nie ma statusu terapii.

Ja mam takie doświadczenie, to jest też moje doświadczenie prywatne, że mnie TRE podprowadziło pod terapię.

Że ja zaczęłam od TRE, a potem była psychoterapia.

Teraz rozmawiamy o TRE.

To też jest taki element procesu, że ja na początku i ja też bardzo często mówię moim klientom, że TRE to nie jest metoda relaksacyjna.

Jak działa TRE – Gabriela Klusek.

Czyli, że w czasie sesji TRE, my bardzo często nie doprowadzamy do tego, że idziemy na maksa, bo to jest

Tak, to wiesz, na wszystkich filmach przyrodniczych, gdzie oglądamy jakieś sawanny i pościg jakiegoś geparda za antylopą, to jest o tym właśnie, że potem widzimy, że ona tam sobie stoi i trzęsie zadem, żeby szybko pozbyć się też tego nadmiaru, tego co zrobiły hormony stresu, czyli adrenalina i kortyzol.

No tutaj jakby TRE jest metodą młodą, więc jakby te bazy naukowe, te podstawy, one się wciąż tworzą.

I wszystkie te badania, które mamy, czy te badania, które gdzieś tam spływają ze świata już bardzo konkretnych na przykład jednostkach chorobowych, albo na co wpływa TRE, to one wciąż są jeszcze takie, mamy poczucie, że to się wciąż dzieje.

Samodzielnie, jeśli chcą treować, tak?

Że te wibracje... Nie jest tak, że zobacz, że... To może wrócę do... Kiedy TRE może szkodzić?

I niestety w takiej rzeczywistości polskiej, myślę, że nie tylko polskiej, jest mnóstwo osób, które pracują bez uprawnień, które robią ludziom TRE bez kwalifikacji, bez certyfikatu.

Czyli jest strona TRE Polska i tam jest lista providerów, którzy mają uprawnienia, którzy superwizują swoją pracę.

Jak działa TRE – Gabriela Klusek.

Więc jeśli ktoś treuje, czyli praktykuje wibracje, praktykuje ruch mimowolny i on mu służy,

Tak, bo wiesz, TRE jest jedną z wielu metod pracy z ciałem, więc dzisiaj akurat mówimy o TRE, ale myślę, że w ogóle w tym łączeniu, to w ogóle zauważenie ciała w jego potrzebach, też takie skontaktowanie się z potrzebami, to jest też danie sobie szansy na to, żeby dobrać odpowiednią strategię na zaspokojenie tych potrzeb.

Jak działa TRE – Gabriela Klusek.

To jest bardzo ciekawe, że koty bardzo lubią osoby, które wibrują, które sobie robią TRE.

Bardzo rezonują z osobami, które treują.

Tak, jestem na Facebooku Trebielsko-Biała Gabriela Klusek.