Mentionsy
Podkast psychologiczny
Podkast psychologiczny
20.01.2025 07:00

Czym jest blue monday (a czym nie jest)? Fakty, mity, podpowiedzi

W tym odcinku „Podkastu psychologicznego” rozmawiamy o micie „blue monday” i o tym, dlaczego trzeci poniedziałek stycznia wcale nie jest „najsmutniejszym dniem w roku”. Cliff Arnall, twórca tej koncepcji, przyznał, że to chwyt marketingowy, ale zimowe obniżenie nastroju to zjawisko potwierdzone naukowo. Dlaczego brak światła i niskie temperatury wpływają na nasze samopoczucie? Jak radzić sobie z przygnębieniem w trudnych miesiącach zimy? Dr Magdalena Nowicka z Uniwersytetu SWPS tłumaczy, co naprawdę pomaga przetrwać zimę i co warto robić, by poprawić swój nastrój.

() Jaka jest historia blue monday?
() Dlaczego blue monday jest kontrowersyjny naukowo?
() Które miesiące są dla nas najtrudniejsze w trakcie jesieni i zimy?
() O sezonowym zaburzeniu afektywnym: kiedy zwrócić na nie szczególną uwagę?
() Czy depresje są częstsze jesienią i zimą?

Blue Monday Joanna Cieśla Cliff Arnold Ewa Wilk Katedry Psychologii Różnic Indywidualnych Magdalena Nowicka Magdalenę Nowicką Samoregulacyjne Agencja Reklamowa Biuro Podróży Psychometrii Uniwersytetu SWPS Bartek Chaciński Uniwersytetu SWPS Cliffa Arnala

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Joanna Cieśla"

Zapraszają Joanna Cieśla i Ewa Wilk.

Dzień dobry, cześć, tu Joanna Cieśla.

Ja się nazywam Joanna Cieśla.

Ostatnie odcinki