Mentionsy
Podcast KB
Podcast KB
08.05.2026 20:18

069. Jak znaleźć i utrzymać motywację do biegania

Po dwóch tygodniach przerwy nadrabiamy:

- jak znaleźć motywację do biegania

- ciekawe newsy biegowe

- majówka na Roztoczu

- pytania od Was

- dwie dobre gastro polecajki

Burek Zofii Run Kipchoge Darek Nożyński NBP Extreme Fitness Bieganie.pl Arcteryxa Dame Army DDX Arek Gardzielewski David Attenborough C. Filipa Fligera Fligera

Rozdziały (4)

1. Reklama PKO BP

PKO BP, który też w tym roku jest partnerem Park Runów

2. Motywacja do biegania - kontynuacja

Kobieta omawia negatywne i pozytywne aspekty porównywania się do innych w kontekście biegania. Podkreśla, że porównywanie się może zmotywować, ale także zdemotywować, a lepsza motywacja to skupienie się na sobie i swoim postępu.

3. Motywacja - niezależność od opinii innych

Kobieta podkreśla, że świat nie ma zainteresowania naszymi akcjami i zachęca do skupienia się na sobie. Mała przerwa w nagraniu.

4. Podsumowanie i pytania do słuchaczy

Podsumowanie rozmowy i pytania do słuchaczy o subskrypcję i udostępnianie podcastu.

Sponsorzy odcinka (1)

PKO BP post-roll

"PKO BP, który też w tym roku jest partnerem Park Runów"

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Arcteryxa"

Ja biegający w mojej kurtce Arcteryxa już dziesiąty rok i dziwiący się, że ona się nigdy chyba nie przedzi.

Co jego zdaniem powinno się robić, no i tam właśnie było między innymi właśnie nie kupowanie zbyt wielu ciuchów, więc twoja kurtka Arcteryxa dziesięcioletnia to jest ten, ale właśnie było, żeby nie używać, żeby dużo chodzić, nie używać samochodu.

Ostatnie odcinki