Mentionsy
Ostatnie odcinki (61 wszystkich)
061. Weekend w Bari i relacja z Ogólnopolskiej Konferencji Biegowej
1. Czytamy gdzie nas słuchacie i co piszecie w komentarzach 2. Omawiamy newsy biegowe, minione i nadchodzące starty3. Relacja z Ogólnopolskiej Konferencji Biegowej4. Weekend w Bari5. Gastro polecaj...
060. O trenowaniu z trenerem - okiem trenera i zawodnika
W tym odcinku:kiedy warto zacząć współpracę z treneremCo daje taka współpracaJak to wygląda od strony trenera i zawodnikaZ kim trenuje Marcin a z kim ZosiaCo robiliśmy w nocy w ZOONiedzielne ...
059. Nietypowy City Trail, jak poprawić technikę biegu, newsy biegowe & more.
Znowu się rozgadaliśmy:O kalibracji zegarkaO stravieO technice biegu i jak ją poprawićO newsach biegowych O trendach w bieganiuO dzisiejszym City TrailO gastro polecajkach O czytaniu książe...
058. Pierwszy w 2026 😁 Bieganie zimą i polskie półmaratony.
Testy mikrofonów!Wprawne oko zauważy na zdjęciu, w końcu mamy mikrofony do nagrywania 🤝Z tej okazji rozgadaliśmy się o bieganiu zimą, o polskich półmaratonach, o treningu siłowym i o wielu innych t...
057. Podsumowanie ZRC Charity Run i 2025 + plany na 2026
ZRC Charity RunPrzygody przedświąteczne ŚwiętaParkruny Podsumowanie 2025Plany na 2026
056. ZRC Charity Run - zapowiedź
W tym odcinku opowiadamy jak będzie wyglądała charytatywna impreza którą organizujemy 14 grudnia.Będzie też o tym co działo się na drugim biegu City Trail, jak przetrwaliśmy Black Friday i jakie ma...
055. Wszystko co musisz wiedzieć o roztrenowaniu + City Trail, Bieg Niepodległości i 14 urodziny KB
Roztrenowanie - kiedy, po co, jak? Relacja z pierwszego biegu City Trail, z Biegu Niepodległości, biegu po darmowego rogala i 14 urodziny Kobiety Biegają
054. Chicago Maraton 2025
Relacja z maratonu w Chicago
053. Poznań Maraton 2025
Tydzień startowy! Opowiadamy o maratonie w Poznaniu i Chicago.
052. Kopenhaga Półmaraton
Relacja z półmaratonu w Kopenhadze nagrana dzień po biegu.
051. Helsinki Półmaraton
Pozdrawiamy z Helsinek gdzie dziś (23.08.2025) przebiegliśmy półmaraton.Zapraszamy do wysłuchania relacji z biegu i całego wyjazdu.
050. AR City Night Berlin, Chudy Wawrzyniec, Diamentowa Liga
Cześć!Dawno nie nagrywaliśmy więc w 50(!) odcinku relacje z:- Berlina, gdzie startowaliśmy na 5km podczas AR City Night Run i oglądaliśmy mityng ISTAF- Beskidu Żywieckiego i startu na Chudym Wawrzy...
049. Zosia Ambasadorka i Marcin prawie Mistrz Polski
A w 49 odcinku: Zosia została ambasadorką Poznań Maraton i Złotej Serii Marcin nie został Mistrzem Polski Masters na 5000m Dynks zrobił z nami wywiad Zoffee Run Club Analiza techniki biegu Di...
048. Breaking4, relacja z Paryża
Relacja z wyjazdu do Paryża na Breaking4 czyli próbę łamania przez kobietę 4 minut na milę.Zosia opowiada o wyjeździe ze Sklepem Biegacza na event zorganizowany przez Nike.
047. Nad morzem i w Krakowie, odcinek urodzinowy.
W 47 odcinku opowiadamy o:wyjeździe nad morzemimprezie Dream Bigurodzinach Zoffeewyjeździe do Krakowaostatnich startachnajbliższych planach startowych
046. Maraton w Kopenhadze
Relacja z maratonu w Kopenhadze ♥️
045. Rozmowa z Kubą Dukiewiczem, naszym fizjoterapeutą
Po raz pierwszy mamy w podcaście gościa, i to jakiego!Rozmawiamy z Jakubem Dukiewiczem, fizjoterapeutą z którym współpracujemy od wielu lat.Pogadaliśmy o pracy fizjoterapeuty, o kontuzjach i ich za...
044. Poznań Półmaraton
Relacja z poznańskiej połówki + kontuzje update 😄
043. Berlin Półmaraton
Opowiadamy o weekendzie w Berlinie i półmaratonie berlińskim.Nagrywamy dzień przed półmaratonem poznańskim wiec pogadamy też o przygotowaniach do startu i planach na jutro.
042. Pechowy Półmaraton Warszawski 😩
Relacja z nieukończonego Półmaratonu Warszawskiego 🤷🏻♂️