Mentionsy

A tytuł dzisiejszego odcinka brzmi Nie przesadzaj.

Nie przesadzaj, to jest takie sformułowanie, które odbieramy raczej pejoratywnie w różnych sytuacjach, ale ja chcę dzisiaj się skupić na takim bardzo szczególnym kontekście, w którym może się to sformułowanie pojawić, a mianowicie kiedy

Otwieramy się przed kimś, mówiąc mu o swoich emocjach, odczuciach, o swojej perspektywie, może odsłaniamy tak zwane miękkie podbrzusze, a w odpowiedzi słyszymy, no już nie przesadzaj, nie wymyślaj, o, tobie jak zwykle coś się nie podoba itd., itd.

Co oczywiście ani w jednym, ani w drugim przypadku nie służy naszej relacji, bo jeżeli odkrywamy się przed kimś i słyszymy nie przesadzaj,

Ona mówi, nie przesadzaj, jesteś taka zasadnicza i sztywna, trochę luzu, trochę spontaniczności, chyba nic ci się nie stało.

Nie przesadzaj, nie wyolbrzymiaj, tylko wiesz co, wydaje mi się, słyszę co mówisz, widzę, że cię to porusza.

Albo przynajmniej jeżeli uczymy się tej komunikacji w relacji, w związku, no to nie będą to komunikaty, które na pierwszy ogień będziemy słyszeć, ale możemy sobie trochę je ustawiać tak w głowie, że w tym nie przesadzaj, umiem się wyregulować, kiedy to słyszę, umiem wyłapać, że coś się we mnie porusza i powiedzieć sobie stop, poczekaj.

Weź głęboki oddech, wróć do równowagi albo obniż sobie napięcie, oczko dwa w dół i spróbuj dowiedzieć się, spróbuj jakoś odkryć, co tam pod tym nie przesadzaj się kryje, o co tam chodzi.

Co ja chcę zrobić w sytuacji, w której przynoszę komuś swoje odczucia, swoją perspektywę i słyszę, nie przesadzaj.

żeby móc się przełączać między słuchaniem a wyrażaniem siebie, żeby słyszeć ukryte znaczenie, żeby mieć otwartość, przestrzeń na to, żeby trochę podrążyć i dowiedzieć się, co ktoś ma na myśli, kiedy mówi nie przesadzaj, nie wyolbrzymiaj.