Mentionsy
Pigułka na zdrowie
Pigułka na zdrowie
21.02.2026 14:00

Czy przyczyn sezonu grypowego szukać w jelitach?

Infekcje wirusowe atakują nadal i to ze zdwojoną siłą. Czy za ten stan epidemiologiczny odpowiada tylko sezon grypowy i niskie temperatury? Eksperci zwracają uwagę na mniej oczywiste przyczyny: osłabione śluzówki, zimową dietę i przeciążoną barierę jelitową. O szczegółach opowiada dietetyk kliniczna Monika Stromkie-Złomaniec.

Artur Bolski Artur Wolski Monikę Stromkie Monika Stromkie Pigułce Polifenole Mikrobiota Polskiego Radia

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Polifenole"

To może być fasolka szparagowa, to może być brokuł, kalafior z owoców, cała gama owoców jagodowych, bo notabene bakterie nie tylko lubią błonnik, ale także polifenole, a owoce jagodowe polskie tych polifenoli mają dużo, czyli borówka, truskawka, malina, jeżyna.

Przypomnijmy co robią polifenole dobrego?

Polifenole z jednej strony niszczą wolne rodniki, czyli mają to działanie antyoksydacyjne, a wolne rodniki zmierzają do tego, żeby popsuć nasze zdrowie, możemy powiedzieć w takim dużym uproszczeniu, przyspieszają starzenie organizmu.

Ostatnie odcinki