Mentionsy
Pewnie z Klimczak Podcast
Pewnie z Klimczak Podcast
11.02.2026 18:00

Cała prawda o ADHD u dorosłych: Dlaczego czujesz, że ciągle zawodzisz? | Paulina Danielak

Czujesz, że wiecznie nie dowozisz, gubisz klucze i walczysz z wewnętrznym chaosem, choć bardzo się starasz? Sprawdź, dlaczego to może nie być kwestia lenistwa, ale ADHD i jak w końcu przejąć stery nad swoim przebodźcowanym mózgiem.


Gościnią dzisiejszego odcinka jest Paulina Danielak – psycholożka i mówczyni motywacyjna, która sama żyje z ADHD i w swojej pracy pomaga innym oswoić to zaburzenie neurorozwojowe. W tej rozmowie rozkładamy ADHD na czynniki pierwsze.


Partnerem dzisiejszego odcinka jest Revolife – marka tworząca wysokiej jakości suplementy wspierające codzienne funkcjonowanie organizmu.

Skorzystaj z kodu KLIMCZAK, aby otrzymać -10% zniżki na swoje zamówienie! 🌱


Z tej rozmowy dowiesz się:

👉🏻 Jak rozpoznać ADHD u dorosłych? Dlaczego to zaburzenie to znacznie więcej niż problemy z koncentracją.

👉🏻 Dlaczego kobiety są diagnozowane średnio 4 lata później niż mężczyźni, jak objawy „chowają się” pod maską perfekcjonizmu i jakie znaczenie mają tu hormony oraz cykl miesięczny.

👉🏻 Czym jest time blindness i dlaczego osoby z ADHD mają realny problem z odczuwaniem upływu czasu? Poznasz konkretne narzędzia i strategie, które pomagają zapanować nad codziennym chaosem i wiecznym spóźnianiem się.

👉🏻 Leczenie ADHD. Rozprawiamy się z mitami: czy leki to „droga na skróty”, czy raczej „okulary dla mózgu”?


Rozdziały:

– Wstęp do rozmowy

– Czym naprawdę jest ADHD?

– Doświadczenie odrzucenia i trudności w relacjach społecznych

– Time Blindness: Dlaczego osoby z ADHD mają „ślepotę czasową”?

– Metoda stoperów: Jak oswoić czas w codziennych obowiązkach?

– Nieoczywiste objawy ADHD u dorosłych, ADHD u kobiet vs stereotyp „rozbieganego chłopca”

– Kiedy warto iść na diagnozę? Znaczenie autodiagnozy

– Pułapka „każdy tak ma” i przebodźcowanie we współczesnym świecie0: – Mechanizm uzależnień: Dlaczego mózg ADHD szuka szybkiej dopaminy? – Rejection Sensitive Dysphoria (RSD): Nadwrażliwość na odrzucenie0: – Leki na ADHD: Czy to droga na skróty? – Jak budować zdrowe relacje i komunikować swoje potrzeby bliskim? – Podsumowanie i wyzwanie: jak się odbodźcować?

Pauliną Danielak Studio Plac Kortyzol Mareczek Ras Haris biureczku boże menopauzalnego niewiadomek AUDHD zbierackich Biegające

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "niewiadomek"

A więc wyciągnięcie rzeczy ze zmywarki, to jest coś, co może mnie tak w ogóle przytłaczać i może mi się wydawać, że trwa niewiadomek długo, a jednocześnie zaplanowanie sobie kalendarza na przyszłość, okazuje się, że potem tam jest nawalone tyle, że nie jestem w stanie tego zrealizować.

Ostatnie odcinki