Mentionsy

Problemy komunikacyjne nie dotyczą tylko rozmów z innymi ludźmi. Pierwsza bariera, którą trzeba pokonać, to komunikacja z samym sobą - ze swoim mózgiem, emocjami, wewnętrznym krytycznym głosem.

W tym odcinku rozmawiam z Kają Bilską - edukatorką i trenerką odporności emocjonalnej. Kaja pomaga ludziom zrozumieć ich własny wewnętrzny język i dogadać się ze sobą samymi, zanim spróbują dogadać się ze światem. Kaja przeszła przez wypalenie zawodowe i zrozumiała, że jedyne, co może zmienić, to siebie samą - swoje nastawienie i sposób, w jaki postrzega rzeczywistość.

Rozmawiamy o:🧠 Komunikacji z własnym mózgiem - jak rozumieć swój wewnętrzny język emocji?🧠 Dlaczego najpierw trzeba dogadać się ze sobą, zanim dogadamy się z innymi?🧠 Jak "wymiatać mentalny kurz" i odzyskiwać energię życiową?🧠 O relacjach - czy dobrze mieć rację?

To rozmowa w sam raz na koniec roku, może zmotywować do dobrych zmian.