Mentionsy
PODCASTY BIZNES24 | Biznes od kuchni. Decyzje. Kariera. Przywództwo.
PODCASTY BIZNES24 | Biznes od kuchni. Decyzje. Kariera. Przywództwo.
14.08.2026 16:00

Jak budować odporność w biznesie? Kasia Puścizna o zmianach i stresie

Jak budować odporność psychiczną w organizacji, gdy otoczenie biznesowe zmienia się szybciej niż kiedykolwiek? W tym odcinku rozmowy z Kasią Puścizną przyglądamy się granicy między zdrową rezyliencją a wyniszczającą wytrwałością. Analizujemy twarde kompetencje lidera, znaczenie uważności (mindfulness) w zarządzaniu oraz sposoby na radzenie sobie z lękiem zespołów przed transformacją.Rozmawiamy również o practical narzędziach, takich jak technika STOP, które pomagają zatrzymać się w codziennym pędzie i uniknąć wypalenia. Dowiesz się, jak identyfikować „wampiry energetyczne” w firmie, czym różni się profesjonalny mentoring od coachingu oraz w jaki sposób empatia poznawcza przekłada się na realne wyniki biznesowe.

Rozdziały (10)

1. Wprowadzenie i przedstawienie gościa

Donata Herman przedstawia Kasię Puściznę, która opuszczała korporację aby zbudować nową ścieżkę zawodową. Rozmowa skupi się na tematyce odporności i zmian w biznesie.

2. Odporność jako temat

Kasia Puścizna podkreśla znaczenie odpornej postawy w biznesie i relacjach biznesowych.

3. Uważność i mindfulness

Rozmowa skupia się na konцепcji uważności i mindfulness jako narzędzia budowania odporności w biznesie.

4. Granica między odpornością a parciem do przodu

Kasia wyjaśnia różnicę między zdrową odpornością a parciem do przodu kosztem innych. Wskazuje na konsekwencje nadmiernego stresu i napięcia w biznesie.

5. Technika STOP

Kasia opisuje technikę STOP jako narzędzie do zatrzymania się i refleksji w trudnych sytuacjach biznesowych.

6. Stres i niepewność

Rozmowa skupia się na stresie i niepewności w biznesie. Kasia podkreśla znaczenie komunikacji jako narzędzia budowania odporności.

7. Zmiany i transformacje

Kasia opisuje koszty niezauważalnych zmian w biznesie. Podkreśla konsekwencje braku komunikacji i przeanalizowuje proces transformacji z perspektywy pracownika.

8. Opór i coaching

Kasia rozmawia o oporze w zmianach i role coacha w pomaganiu zespołom przepracować te trudności. Porównuje coaching z mentoringiem.

9. Komunikacja i doświadczenie

Kasia opisuje kluczowe aspekty komunikacji w biznesie oraz znaczenie doświadczenia w wyborze partnera coachingowego lub mentoringowego.

10. Zakończenie rozmowy

Donata Herman podsumowuje kluczowe punkty dyskusji i dziękuje Kasię Puściznę za rozmowę. Podkreśla znaczenie uważności w biznesie.

Ostatnie odcinki