Mentionsy
#12 Jak przestać objadać się wieczorem?
W tym odcinku dowiesz się:
dlaczego cały dzień "potrafisz się trzymać", a wieczorem puszczają Ci hamulce?co konkretnie możesz zrobić, żeby ograniczyć napady wieczorem?
🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację 1:1
🩵 Chcesz dowiedzieć się jak dokładnie wygląda współpraca 1:1 i dla kogo jest? Kliknij TUTAJ
Sponsorzy odcinka (1)
"Jeżeli czujesz, że to co mówię z Tobą rezonuje w jakiś sposób, zapraszam Cię na konsultacje i na współpracę jeden na jeden."
Szukaj w treści odcinka
Nazywam się Ola Bezak, jestem psychodietetyczką i na co dzień pomagam kobietom przestać się objadać, a także uczę jedzenia intuicyjnego.
Ola Bezak
Ola Bezak Podcast.
Ola Bezak
Ola Bezak
Ola Bezak
Ola Bezak
Ola Bezak
Ola Bezak Podcast.
Ola Bezak Podcast
Ola Bezak
Ola Bezak Podcast.
Ola Bezak
Ostatnie odcinki
-
#20 "Kiedy nie liczę kalorii - objadam się jesz...
13.03.2026 18:16
-
#19 Q&A jak odróżnić głód od zachcianki, strate...
07.02.2026 15:03
-
#18 "Zjadłam obiad i MUSZĘ zjeść słodycze" - 9 ...
23.01.2026 10:13
-
#17 7 kitów, które wciska Ci KULTURA DIET
17.11.2025 09:10
-
#16 Jak naprawdę wygląda wychodzenie z napadów ...
07.11.2025 18:10
-
#15 Jak to jest "jeść normalnie" (przykłady z ż...
03.11.2025 09:58
-
#14 Dlaczego ciągle się objadam i nie mogę prze...
22.10.2025 17:31
-
#13 Czy muszę schudnąć, żeby poczuć się dobrze ...
11.10.2025 09:04
-
#12 Jak przestać objadać się wieczorem?
19.09.2025 09:14
-
#11 Jedzenie intuicyjne – jak zacząć i o co w t...
25.08.2025 15:56