Mentionsy
Ola Bezak Podcast
22.10.2025 17:31
#14 Dlaczego ciągle się objadam i nie mogę przestać?
Chowanie papierków po słodyczach, żeby chłopak nie odkrył, ile ich zjadłaś. Objadanie się w samotności/ po kątach w łazience. Wstyd, który towarzyszy Ci po każdym napadzie objadania. Znajome, prawda?
W tym odcinku dowiesz się:
dlaczego nie możesz przestać się objadać (mimo że próbowałaś już wszystkiego)dlaczego mimo że chodziłaś/chodzisz na terapię, problem objadania się utrzymujeco możesz zrobić, żeby naprawdę sobie pomóc (a czego nie robić)🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację 1:1
🩵 Chcesz dowiedzieć się jak dokładnie wygląda współpraca 1:1 i dla kogo jest? Kliknij TUTAJ
Ostatnie odcinki
-
#19 Q&A jak odróżnić głód od zachcianki, strate...
07.02.2026 15:03
-
#18 "Zjadłam obiad i MUSZĘ zjeść słodycze" - 9 ...
23.01.2026 10:13
-
#17 7 kitów, które wciska Ci KULTURA DIET
17.11.2025 09:10
-
#16 Jak naprawdę wygląda wychodzenie z napadów ...
07.11.2025 18:10
-
#15 Jak to jest "jeść normalnie" (przykłady z ż...
03.11.2025 09:58
-
#14 Dlaczego ciągle się objadam i nie mogę prze...
22.10.2025 17:31
-
#13 Czy muszę schudnąć, żeby poczuć się dobrze ...
11.10.2025 09:04
-
#12 Jak przestać objadać się wieczorem?
19.09.2025 09:14
-
#11 Jedzenie intuicyjne – jak zacząć i o co w t...
25.08.2025 15:56
-
#10 Jak przestać ciągle myśleć o jedzeniu?
18.08.2025 09:42