Mentionsy

Cześć! W dzisiejszym odcinku postaram się skłonić Cię do wielu wartościowych przemyśleń, które pomogą Ci zaakceptować Twoje ciało. Porozmawiamy o tym:

Jak zaakceptować swoją sylwetkę? Jak czuć się dobrze w swoim ciele? Skąd biorą się kompleksy dotyczące ciała? nieuchwytnych kanonach piękna,  ciałożyczliwości, ciałoneutralności i ciałopozytywności Czy musisz chudnąć i robić formę na lato? Jak poczuć się komfortowo na plaży w bikini? Jak przestać krytykować swoje ciało i zacząć je doceniać? Jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem w głowie? W jak sposób przeciwstawić się presji społeczeństwa? Jak radzić sobie z niechcianymi komentarzami i uwagami? W jaki sposób stawiać granice?  Czy można akceptować swoje ciało i chcieć je zmienić?

Miłego odsłuchu!

Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/

Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie

Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop

Poczta mailowa: [email protected]

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message