Mentionsy

Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem porzucając ograniczające Cię przekonania na temat jedzenia? W takim razie doskonale trafiłeś! 

W tym odcinku poruszymy następujące tematy:

Czym jest dietetyczna mentalność? Jak się przejawia? Skąd się bierze? W jaki sposób wpływa na twoje codzienne życie? Jak pozbyć się żywieniowych ograniczeń? Czy diety są skuteczne? Jak przestać się odchudzać? Czy diety uzależniają? Jak uzdrowić relację z jedzeniem? Jak porażkę zmienić w sukces?

Książka, o której wspominam: "Jedzenie intuicyjne" Evelyn Tribole, Elyse Resch

Miłego słuchania!

Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/

Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie

Spotify: https://open.spotify.com/show/6NByH8VMH8mwcooefK22kD?si=c5fe2d5edf1b4232

Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop

Poczta mailowa: [email protected]

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message