Mentionsy
Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku
Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku
26.04.2025 10:00

ODETCHNIJ 012 - Playfulness. Jak zabawa wzmacnia Twoją psychikę? rozmowa z Olą Chodasz

Zabawa, humor, otwartość - tak. Tylko jak to zrobić, gdy czujemy się sfrustrowani, źli, zmęczeni. Ola Chodasz opowie o "playfulness" – metodzie, która pomaga nam uruchomić zabawę, ciekawość i radosne eksperymentowanie jako narzędzia wzmacniające naszą odporność psychiczną. Jak włączyć relaks i pobudzić kreatywność?

Ostatnie odcinki