Mentionsy
Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku
Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku
14.03.2025 15:00

ODETCHNIJ 009 - O zmaganiach z obroną własnych granic. Rozmowa z Anną Zdzieszyńską

Czy stawianie granic oznacza bycie niemiłym? A może to klucz do zdrowych relacji i większego spokoju? W tym odcinku rozmawiam z Anią Zdzieszyńską o tym, dlaczego tak trudno nam mówić „nie”, jak odróżnić prawdziwe zobowiązanie od przymusu i w jaki sposób nasze ciało podpowiada, kiedy ktoś przekracza naszą granicę. Posłuchaj, jeśli masz dość poczucia winy po każdej odmowie i chcesz nauczyć się asertywności bez wyrzutów sumienia. Ania prowadzi podcasty “Asertywność przy kawie” oraz “Końska dawka rozwoju” do których Was serdecznie zapraszamy :)

Ostatnie odcinki