Mentionsy
Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku
Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku
07.02.2025 15:00

ODETCHNIJ 005 - Twórczy reset. Wywiad z Anną Krajewską - psychoterapeutką

Jak to jest, że tworzenie pomaga nam odetchnąć? Rozmowa z Anną Krajewską, psychoterapeutką. O kreatywności, o tworzeniu. Zastanowiło mnie, jak to jest, że tworzenie pomaga nam odpocząć. Bo przecież kreacja to spory wysiłek. Zarówno poznawczy, jak i bardzo często po prostu fizyczny. A jednak. Ania pokazuje, jak twórczość wpływa na nasze głębokie schematy myślowe. Mówi o uważności, refleksji i poszukiwaniu balansu między przyjemnością a działaniem. Bo kreatywność to ten pierwiastek “magii” w naszym życiu, ale, jak się okazuje w rozmowie,  posiada także tą ciemniejszą stronę.

Ostatnie odcinki