Mentionsy

Dlaczego przedsiębiorcy często wpadają w mechanizmy autodestrukcji i jak regulować emocje, żeby ich nie „zapijać” lub „rozgrywać” w hazardzie?

Rozmawiam z Joanną Tokarz – psychologiem i właścicielką Serdecznego Centrum Psychoterapii w Nowym Sączu, która powie, jak realnie zadbać o swój dobrostan oraz:

🟢 jakie są pierwsze sygnały, że warto szukać pomocy,

🟢 dlaczego częściej dzieci i nastolatki mają dzisiaj większą świadomość emocjonalną niż rodzice,

🟢 dlaczego mamy poczuciem wstydu i lęku przed oceną w gabinecie,

🟢 czy leki to ostateczność? - jakie są skutki przerwania farmakoterapii na własną rękę,

🟢 jak rozpoznać, że proces terapii dobiega końca,

🟢 w jaki sposób wprowadzenie „dziennika emocji” może uratować Twoje zdrowie psychiczne.

Jeśli zastanawiasz się, czy udać się do specjalisty, to koniecznie wysłuchaj najpierw tej rozmowy❗

Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6 

Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: [email protected] 

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 

🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed

#zdrowiepsychiczne #terapia #regulacjaemocji #stres #rozwójosobisty #dziennikemocji #problemypsychiczne #psycholog #psychiatra #psychoterapeuta