Mentionsy

Sposób na otyłość to nie tylko „mniej jedz i więcej ćwicz”, tylko realna zmiana stylu życia, która musi zajść w głowie i być czymś więcej niż tylko chęcią dobrego wyglądu “na okazję”.

W tym odcinku rozmawiam z Kamilą Banel o tym, dlaczego świat tyje mimo dostępu do wiedzy i narzędzi oraz jak w tym chaosie odzyskać prawdziwe zdrowie, a nie tylko stracić kilka kilogramów.

Mówimy:

🟢 dlaczego otyłość jest chorobą wieloczynnikową,

🟢 skąd się bierze efekt “jojo” i dlaczego kolejne diety działają coraz gorzej,

🟢 jak sen, stres, styl życia, czy niedobory witamin wpływają na masę ciała,

🟢 jak nadmiar tkanki tłuszczowej wpływa na nastoletnich chłopców, czy dojrzałe kobiety,

🟢 dezinformacji w internecie odnośnie diet,

🟢 oraz jak radzić sobie, gdy często podróżujemy - a chcemy zdrowo jeść.

Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://tally.so/r/68Naqe 

Moje social media:

🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 

🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 

🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka

🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ 

Współpraca: [email protected] 

🤝 Patroni medialni i prasowi: 

https://tygrysybiznesu.com.pl/ 

https://projektafrodis.pl/ 

🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed

#otyłość #nadwaga #redukcjamasyciała #zdrowie #odchudzanie #dieta #zdrowystylżycia #budowanienawyków