Mentionsy

OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
27.03.2025 15:06

Jak stworzyć plan na siebie? I Barbara Lech w Opal w kamerze

Dzisiaj usłyszysz:


Jak zmienić sposób myślenia i stworzyć samodyscyplinę, która będzie nam służyła?

Czy zaakceptowanie rzeczy, które muszą być zrobione pomaga w budowaniu nawyków?

Jak moda na produktywność może zaburzyć naszą sferę życia i wprowadzić nas w pęd obowiązków?

Kiedy nasz organizm mówi NIE i daje znaki, że czas coś zmienić w naszym życiu?


O samodyscyplinie, budowaniu nawyków, szacunku do siebie i energii dziecka powie Barbara Lech - mentor biznesu, ekspert i mówca w Heksagon Group, dyplomowana coach z ponad 10 000 godzinami doświadczenia w gabinecie i na sali szkoleniowej.

Pomaga odzyskać czas, w zwiększeniu produktywności i szybszym osiąganiu celów.


Moje social media:🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka


Montaż i realizacja: Michał Szwed

Patron kanału: Biologika Sukcesji www.biologikasukcesji.pl

Partner kanału: Instytut Dobrych Praktyk Biznesowych www.idpb.com.pl 

Partner odcinka: www.jb-domy.pl, luksusowe apartamenty w Hiszpanii

Partnerzy medialni: Magazyn TYGRYSY Biznesu oraz Afrodis Magazine


#dyscyplina #nawyki #rozwójosobisty #produktywność #efektywność #zmiana #heksagon #opalwkamerze #barbaraLech #budowanienawyków #samodyscyplina #energiadziecka #efektywność #produktywność

Rozdziały (19)

1. Wprowadzenie i przedstawienie gościa

Paweł Nowak przedstawia gościa programu, Basię Lech, i jej historię.

2. Partner programu

Opis partnera programu, JB-Domy, i przedstawienie gościa Fioleta.

3. Historia i dorobek Basii Lech

Basia Lech opowiada o swoim dorobku, od pracy w firmie rodzinnej do założenia własnej firmy.

4. Samodyscyplina i jej znaczenie

Basia Lech omawia samodyscyplinę i jej wpływ na jej życie i rozwój osobisty.

5. Praca w firmie rodzinnej i decyzja o zmianie

Basia Lech opowiada o swojej pracy w firmie rodzinnej i decyzji o zmianie kierunku życia.

6. Reakcja rodziców na zmianę

Basia Lech opowiada o reakcji rodziców na jej decyzję o zmianie kierunku życia.

7. Rozwój osobisty i samodyscyplina

Basia Lech opowiada o swoim rozwoju osobistym i znalezieniu samodyscypliny.

8. Dominant inicjatywna i jej cechy

Basia Lech opowiada o swojej osobowości dominującej inicjatywnie i jej cechach.

9. Zakładanie sklepu z ciuszkami

Basia Lech opowiada o swoim sklepie z ciuszkami dla dzieci i jego powiązaniu z jej życiem.

10. Rozwój firmy eventowej

Basia Lech opowiada o rozwijaniu firmy eventowej i jej praktykach.

11. Praca w technice Pomodoro

Basia Lech opowiada o swojej pracy w technice Pomodoro.

12. Zmiana ścieżki rozwojowej

Basia Lech opowiada o zmianie ścieżki rozwojowej i wprowadzeniu coachingu.

13. Akceptacja siebie

Basia Lech opowiada o swoim doświadczeniu z akceptacją siebie i porównywaniu się z innymi.

14. Odwlekanie i depresja

Barbara opowiada o trudnym czasie z powodu depresji, w trakcie którego schudła 20 kilo w miesiącu i straciła bliską osobę.

15. Uruchomienie po depresji

Barbara opisuje proces powrotu do siebie i odnalezienia nowych celów, co pomogło jej przeanalizować i przewartościować życie.

16. Samodyscyplina i efektywność

Barbara omawia samodyscyplinę jako kluczową cechę, ale podkreśla, że musi być zrównoważona z życiem osobistym i zdrowiem.

17. Wyjazdy mentoringowe

Barbara opowiada o wyjazdach mentoringowych, które pomagają uczestnikom zrozumieć, że są okej i mają prawo do własnych emocji i słabości.

18. Podróż do Hiszpanii

Barbara opisuje swoją podróż do Hiszpanii, gdzie podjęła wiele decyzji życiowych, co pomogło jej zrozumieć szacunek do siebie.

19. Dyscyplina i jej znaczenie w biznesie

Rozmowa koncentruje się na znaczeniu dyscypliny w biznesie, w tym na konwersji darmowej wiedzy na zarobki i na zdelegowaniu obowiązków.

Sponsorzy odcinka (1)

JB-Domy (luksusowe apartamenty w Hiszpanii) post-roll

"partnerem odcinka są JB-Domy, najem luksusowych apartamentów w Polsce i Hiszpanii."

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka