Mentionsy

Partnerem podcastu jest Instytut Efektywności.

Bez jakby możliwości takiego pewnego dystansu do tego, co się wydarzyło, być takim stresorem, który również z perspektywy subiektywnej nie da się pokonać.

W tym tygodniu była premiera.

To jest rozmowa, którą Pani prowadzi tutaj też z współautorem, czy w sensie osobą, którą Pani przepytowała.

Może psychologiem, ale lekarzem, prawnikiem, proszę, bankowcem, bankierem, jakkolwiek takie marzenia mamy, fajnie.

Natomiast zazwyczaj w dorosłym świecie mówimy, o dobra, z kiepskim jestem partnerem, ale całkiem niezłym pracownikiem.

Bo proszę zobaczyć, ktoś jest kiepskim na przykład partnerem, ale niezłym pracownikiem, no tu i tu ma relacje z człowiekiem, nie?

non-REM i fazą REM, czyli fazą szybkich ruchów gałegocznych.

Zarówno fazy non-REM w cyklu i fazy REM są potrzebne do tego, żeby nastąpiła regeneracja organizmu.

No więc właśnie teraz, jeżeli mamy taki ten ciągły stres, który nam towarzyszy, czy te emocje gdzieś w nas są, bo też Pani mówiła o tym, że wieczorem, w jaki sposób to wygląda, ale też w iluś miejscach już o tym słuchałem, gdzieś w innych podcastach czytałem, czasami z kimś pewnie rozmawiałem, na przykład ktoś mówi, że wybudzam się w nocy.

W tej chwili jakby zakładamy z góry, że te problemy ze snem są związane z kotłowaniną w głowie, że nadmiarem stresu i tak dalej.