Mentionsy

Szymon Moszny Podcast, a moim dzisiejszym gościem jest Dawid Bukiel.

Chciałby zacząć trenować i nastąpił jakby punkt zwrotny w jego życiu, on decyduje się, zacznę.

Ci gimnastycy, ci wszyscy ludzie w ogóle ze street workoutu pokazują, że to ciało może zrobić cuda, nie?

To może zacznijmy od tego, bo jakby faktycznie teraz takim fajnym modelem, który pokazuje, że ktoś ma dużą sprawność, to jest pewna ilość masy mięśniowej, która daje ci siłę, elastyczność, wysoka wydolność w kontekście wysokiego V2max, ale też właśnie wprowadza się elementy plejometryki.

Wydaje mi się, że jest takim wyznacznikiem, że ja mam przygotowanie motoryczne zrobione w AST, tylko poza konkursem sobie tam dokładałem warsztat, a bardziej się skupiłem na rozwoju.

trzema, czterema dniami, no to ja to co widzę, to trzeba się nauczyć biegać wolno i wybiegać tą bazę tlenową, czyli robić te piętnastki, szesnastki, osiemnastki w strefie pierwszej, w strefie drugiej, musimy to zrobić i tyle.

Więc niech wybiorą, tak jak powiedziałem następnie, jedną rzecz, ale moim rekomendacją jest trening oporowy.

Jeśli są jacyś goście, których chcielibyście, żebym zaprosił do podcastu, napiszcie kto to jest.

A z wami się żegnam i do zobaczenia w następnym odcinku.