Mentionsy
Najwięcej
Najwięcej
14.04.2026 14:33

PRZEBIEGŁEM 100 KM!

Ignacy wrócił z wakacji i postanowił przebiec ultramaraton - a Mandzio i Hubert nie robili nic ciekawego w tym tygodniu ;) Możecie nas słuchać również jako podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mwiecej/Instagram :: http://instagram.com/mwiecej/Facebook :: http://fb.me/mwiecej/TikTok :: http://www.tiktok.com/@mwiecejWYPRODUKOWANO PRZEZ Mniej Więcej sp. z o.o.--RODZIAŁY: Intro rozmowy01:00 100 km bieg Ignacego40:00 Kolejny cel Ignacego54:00 Strefa chwały Ignacego58:00 Banery od widzów1: Wakacje Ignacego

Madera Ubera Hubercik Jezu Muzeum Elektryczności Cieciszewa Decathlona Hobbitonem Sebek Decathlon Modesta Amaro Chyrox NRG flaski GTA

Rozdziały (13)

1. Wprowadzenie i nagrody

Podróżnicy opowiadają o decyzji przybycia do podcastu i nagradzają się za dotarcie.

2. Planowanie biegu

Podróżnicy opisują planowanie biegu, treningi i strategię przygotowania.

3. Podział na etapy

Opis etapów biegu i przygotowań, w tym role Łukasza i Sebastiania.

4. Problem z nawodnieniem

Podróżnicy opowiadają o problemach z nawodnieniem i szukaniu rozwiązania.

5. Zabieg i strategia picia

Opis strategii picia i dodawania elektrolitów podczas biegu.

6. Trasa i przeszkody

Opis trasy biegu, w tym problemów z górką i strategii przetrwania.

7. Zakończenie biegu

Podróżnicy opowiadają o końcowych etapach biegu i pozytywnych zakończeniach.

8. Koniec biegu i doświadczenia

Ignacy opisuje doświadczenie po biegu 100 km, w tym zakończenie biegu, użycie butów i strategię picia, a także opowieść o problemach fizycznych i psychologicznych, takich jak bóle mięśni i potrzeba picia.

9. Koniec biegu - kontynuacja

Opis końcowych etapów biegu, w tym doświadczenia z escort mission w GTA i strategia zakończenia biegu.

10. Refleksje po biegu

Refleksje nad doświadczeniem, w tym myślenia o nowych sportach, takich jak Ironman, i inne biegowe wyzwania.

11. Refleksje po biegu - kontynuacja

Podczas rozmowy autor opowiada o swoich refleksjach po biegu, w tym o treningu, strategii picia i zasadach życia. Ponadto opisuje swoje doświadczenia podczas wakacji na Madery, w tym problemy z lotem i zakupem biletów na prom.

12. Problem z przylotem i wylotem

Opowieść o problemach z przylotem i wylotem z Madery, w tym opis problemów z lotniskiem i oczekiwania na leczenie.

13. Problem z przylotem i wylotem - kontynuacja

Podróżnik opowiada o trudnościach podczas lotu, w tym o nieprzewidzianych zmianach wiatru i decyzji o wylądowaniu. Opisuje także doświadczenia po wylądowaniu i powrót do Polski.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Sebek"

No i właśnie, teraz się zaczynają te wszystkie rzeczy, że właśnie jak jesteśmy w tym lesie i Sebek mnie na przykład zaczyna mówić, że dobrze do mnie trafiło to, że ja mówię, kurde, jestem zły, zwolniłem tak tempo, te pierwsze miałem takie fajne, on mówi, nie wiem, jak dla mnie dobrze, cały czas idziemy do przodu, no i tak, okej, okej, i wybiegliśmy z tego lasu pierwszego po dziesiąty, czyli sześćdziesiąty kilometr, to już wiedziałem, że zaczyna się robić ciężko i nagle ja zajdę z dupy, patrzę...

Ja mówię, Sebek, przepraszam, to będzie strasznie racjonalne.

Ostatnie odcinki