Mentionsy
Renata Naczaj: 40 lat na macie, setki wyszkolonych zawodników | #08
Sensei Renata Naczaj – kobieta, która od ponad 40 lat kształtuje mistrzów.
Trenerka, mentorka, pionierka jiu-jitsu w Polsce.
Zaczynała jako 8-latka, dziś prowadzi Control Naczaj Team i pracuje z zawodnikami MMA na różnych etapach ich drogi.
W tej rozmowie opowiada o tym, jak wyglądał sport kiedyś i co się w nim zmieniło.
Mówi o sile, szacunku, charakterze, ale też o tym, że prawdziwe mistrzostwo nie zawsze ma formę medalu.
Rozmawiamy o edukacji, wychowaniu, presji i wartościach, które zostają na całe życie. T
o odcinek o wytrwałości, drodze wojowniczki i mądrości, która nie krzyczy, ale inspiruje.
Rozdziały (14)
Renata Naczaj opowiada o swoim wpływie na sztuki walki i początkach jej treningów.
Renata opisuje różnice między tradycyjnym Jujitsu a Judo i jej doświadczenia w tych sztukach walki.
Renata porusza temat brutalności w sztukach walki i porównuje je z realnymi napadami.
Renata opisuje zmiany w treningach od tradycyjnego Jujitsu do MMA i jej doświadczenia jako trenerka.
Renata opowiada o swoich doświadczeniach jako dziecko ucząca się Jujitsu i zmianach w metodach treningowych.
Renata porusza temat zmian w metodach treningowych i ich wpływ na jej treningi i treningi jej uczniów.
Renata opowiada o swoich doświadczeniach w zawodach i egzaminach treningowych.
Renata Naczaj omawia z trenerem, jak rodzice karzą dzieci za słabsze oceny, często poprzez zakazanie treningów. Rzeczona podkreśla, że takie podejście może być niekorzystne dla dorastających.
Renata Naczaj omawia konsekwencje kary za słabsze oceny i metody wychowawcze, takie jak konsekwencje, które są bardziej pozytywne i konstruktywne dla dzieci.
Renata Naczaj omawia treningi dla dzieci, podkreślając, że powinny być zabawne i nie powinny prowokować strachu.
Renata opisuje treningi padów i technik obronnych, podkreślając ich znaczenie w sztukach walki.
Renata opowiada o ewolucji treningów, od kimonów do MMA, i wymienia nauczonych zawodników.
Renata podkreśla znaczenie trenera w rozwoju zawodników, podając przykłady takich trenerów jak Oskar i Muslim.
Renata Naczaj opowiada o treningach dla dzieci i młodzieży, podkreślając znaczenie zapasów i stójków w treningach zapasowych.
Sponsorzy odcinka (1)
"Partnerem odcinka jest firma własne cztery kąty Elbląg, specjalizująca się w aranżacji i sprzedaży mieszkań gotowych do zamieszkania."
Szukaj w treści odcinka
To jest MMA, tylko trzeba się rozebrać z tych pięknych kimon, założyć krótkie spodenki, założyć rękawice i to będzie wtedy jiu-jitsu.
Bo to tak naprawdę w dzisiejszym MMA w ograniczonej formule jest więcej ograniczeń niż w tym jiu-jitsu sprzed 40 lat.
Potem w Polsce zaczynało się pokazywać, nazwijmy to raczej najpierw Vale Tudo, potem to podamy MMA, można nazywać.
No ale dobra, skracając, pojawia się w Polsce MMA.
No mam całkiem zacnych zawodników w MMA, w świecie.
To po to, że jak skończą lat 15 i dalej będą chcieli, to idą do trzeciej grupy i tam mają MMA.
No i dobra, a skąd, powiedz mi, skąd taki pomysł, impuls pierwszy, że postanowiłaś właśnie pójść w MMA?
A potem namówił mnie, żeby wejść w MMA.
I tak powstała sekcja MMA u ciebie?
Coraz więcej technik pod MMA, coraz częściej zdejmowana bluza, G, no i tak.
Ale nie była wtedy w MMA, nie?
Ona chyba w tym tajskim wtedy, czy w MMA już była.
MMA TV?
Nie, to było MMA TV.
Tak, no to MMA TV, Michał Rogoziński, tak?
Tak, i to się bardzo przyczyniło do popularyzacji i sportu MMA, i zawodników, bo zaczęły być wywiady, bo zaczęły być relacje, czy skróty, czy wręcz bezpośrednio z walk, z gali.
Jak tylko ze stójką, no to zaraz by ich wszyscy przewracali i kończyli w parterze, a jak mają zapasy i mogą sobie, w której chcą płaszczyźnie się utrzymać, no to jednak jest duża przewaga, jeśli chodzi o MMA, tak?
Mówimy o MMA.
MMA w ogóle jest bardzo przekrojowe i wymaga dużej przekrojowości od zawodnika.
Więc musisz się dostosować, ale bez zapasów nie ma MMA.
No i wtedy im tłumaczę jak bardzo ta ich stójka jest do niczego przy MMA.
No ale jak on zdąży cię obalić, to znaczy, że właśnie przegrywasz walkę w MMA.
Żeby mi nie wymówili sali, a tak poważnie, no to przygotowujemy się na majowe zawody we Włoszech Mistrzostwa Europy, a tam tak w MMA i w grapplingu.
Poza tym, że są fajne walki, fajnie młodzież pracuje, sędziowie się świetnie dogadują, tam jest jeden z najlepszych takich komunikacyjnych, przecinających się systemów między sędziami MMA od ADCC i chłopakami z K1 i boksu.
Z wielką satysfakcją oglądam jak to się rozwija i jaki kawał dobrej roboty zrobił Sławek i dla samej Almy, jak i dla całego społeczeństwa sportowego ze sportów walki z MMA.
Jak nie jestem na zawodach, na Almie albo na jakiejś gali MMA, albo nie jestem na obozie z dziećmi, to na pewno jestem na wybach.
Ostatnie odcinki
-
Nie macie pojęcia, co dzieje się za kulisami… 1...
19.04.2026 16:00
-
Poziom UFC od środka – jak naprawdę wygląda pra...
12.04.2026 16:55
-
Co naprawdę ma znaczenie, kiedy robi się niebez...
05.04.2026 16:17
-
Od zapasów do KSW. Życie nie zawsze grało fair ...
29.03.2026 16:00
-
Zaczęło się od drewnianego miecza… dziś jest mi...
22.03.2026 17:00
-
Jak myśli morderca? Kryminolog po 80 rozmowach ...
16.03.2026 17:00
-
Antoni Macierewicz o Polsce, służbach specjalny...
08.03.2026 17:00
-
Jak wygląda Norwegia, kiedy przestajesz być tu ...
01.03.2026 20:01
-
Czy można przestać żyć pod cudze oczekiwania? O...
22.02.2026 17:00
-
Strażak-nurek o poszukiwaniach pod wodą i presj...
15.02.2026 17:00