Mentionsy

W nagraniu przedstawiam moje refleksje z praktyki psychoterapeutycznej w temacie budowania udanej relacji i dobrego związku. 3 aspekty udanego związku, na których się skupiam to:- umiejętność bycia w wymianie emocjonalnej/ umiejętność relacyjnego załatwiania spraw,- uważność/refleksyjność,- umiejętność bycia razem ze sobą i bycia osobno.Spis treści:▶00:00 Wstęp01:03 Dlaczego umiejętność bycia w wymianie emocjonalnej i relacyjnego załatwiania spraw jest trudna?▶02:16 Dlaczego umiejętność bycia w wymianie emocjonalnej i relacyjnego załatwiania spraw jest ważna i daje szansę na udany związek?▶04:37 Na czym polega relacyjne załatwianie tematów?▶07:58 Na czym można się potknąć i jak wyjść z utknięcia?▶09:21 Uważność i refleksyjność w udanym związku12:30 Umiejętność bycia razem ze sobą i umiejętność bycia osobno czyli balans w udanym związku

Kilka słów o mnie, jeśli mnie nie znasz:Nazywam się Rafał Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeutą Gestalt, edukatorem, przedsiębiorcą, partnerem, ojcem. W przeszłości ukończyłem studia ekonomiczne i przez długie lata pracowałem w różnej wielkości firmach, w branży motoryzacyjnej, lotniczej, ubezpieczeniowej, fintech, R&D, Business Intelligence. Pracowałem w rolach analityka, managera, project managera, a następnie założyłem swoją własną działalność gospodarczą, a potem firmę. Po ukończeniu własnej psychoterapii, zdecydowałem się skierować w kierunku dzielenia się doświadczeniem i wspieraniem innych. Ukończyłem Studium Pomocy i Edukacji Psychologicznej w warszawskim ośrodku INTRA, na którym mogłem poczuć wartość podejścia humanistycznego. Kontynuując podejście humanistyczne, ukończyłem 4-letnią Szkołę Gestalt w Warszawie – akredytowaną przez AEGT (Europejskie Stowarzyszenie Terapii Gestalt).

🚀 Przekaz podcastu Męskie Miejsce: „Bądź Drogi Mężczyzno takim mężczyzną, jakim jesteś dzisiaj”. Innymi słowy, stań się bardziej tym, kim i tak jesteś, a kogo być może Ci trudno przyjąć. Jeszcze inaczej: jeśli jesteś dzisiaj w swoim smutku – bądź sobą jako smutny mężczyzna. Jeśli jesteś sfrustrowany, bądź sfrustrowany. Jeśli się boisz, bądź w swoim niepokoju. Albo: „Jestem mężczyzną czującym opór na przyjęcie siebie takim, jakim jestem”.

👉Potrzebujesz psychoterapii?⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://naszeralacje.pl⁠⁠⁠⁠⁠📩 Zapisz się na newsletter bloga Nasze Relacje:👉 ⁠https://naszerelacje.pl/index.php/inspiracje/#newsletter⁠

PS. strona www i podcast meskiemiejsce.pl nie są już aktywne. O moich kolejnych projektach możesz dowiadywać się na stronie ⁠https://naszerelacje.pl⁠