Mentionsy

Sposób w jaki weszła, nie mi to oceniać, ale prawdopodobnie nie nadał tutaj jakiejś wielkiej fali zwolenników na początku, bo czytałem troszkę publikacji z tamtego czasu, książki pierwszych autorów w Polsce i jakby z tym bardzo wiele rzeczy, z którymi dzisiaj byśmy się nie zgadzali jako terapeuci czy jako trenerzy hipnozy.

Tutaj może część trenerów czy terapeutów się nie zgodzi, ale myślę, że w miarę duża spójność wśród nas będzie, że możemy ten stan przypisać do takiej czynności, które sprawiają nam przyjemność, są monotonne i długotrwałe.

Jeśli chcesz zdobywać klientów dzięki platformie YouTube i takim treściom edukacyjnym, jakie właśnie oglądasz, jesteś w dobrym miejscu.

Natomiast najczęściej będą to rzeczy związane z emocjami i albo takie rzeczy troszkę rozwojowe typu hipnoza w biznesie, hipnoza, żeby nie odkładać na później, jakaś hipnoza związana z tym, żeby się nie stresować przy wystąpieniach publicznych, przed kamerą i tak dalej.

Albo może być taka bardzo wysoce dalej zmotywowana, żeby pójść nawet dalej, żeby jakby nie podjadam, to idę na treningi, nie podjadam, to teraz poszukam to, co dobrego mogę jeść, no nie?

Więc tam się nie rozwiązuje żadnych kwestii pod tytułem, a palę z tego tytułu, a palę z tego tytułu, a trochę z nodów, ze stresu, albo kiedyś mi się stała jakaś krzywda, bo się topiłem i to konsekwencją tego jest dzisiaj taki ciągły stres, który redukuje sobie trochę papierosem.

I faktycznie mieliśmy później kontakt, to atopowe zapalenie skóry już nie wróciło, ponieważ za atopowym zapaleniem skóry dość często może stać stres albo wstyd.

Myślałem, że tylko jakieś lęki, stresy.

Zauważyłem taki trend na YouTubie, że pojawia się też tam wiele nagrań z hipnozą, z afirmacjami, z autohipnozą.

Trenowaliśmy od razu i wtedy takie osoby dostawały to z materiałem do domu i takie osoby też są w stanie wtedy sobie, wiedząc jak to robić, no ściągnąć chociażby jakieś takie komercyjne nagranie z YouTube i je wykonać.

Jak ktoś ma dużo napięcia mięśniowego, dużo stresów, a jakby dotyczy to większości ludzi dzisiaj, to żeby się po prostu z tymi nagraniami albo szybko, albo kawałek po kawałku nauczyć rozluźniać, regenerować, zasypiać.

To zdecydowanie można iść wcześniej do terapeuty, tak, na jedną, na dwie sesje, rozgadać sobie to wszystko albo na warsztaty do takiego terapeuty, do takiego trenera.

Ale to są dość unikalne sytuacje, dość unikalne zdolności i umiejętności bez treningu.

Natomiast można to zdecydowanie wytrenować.

I tutaj nie tylko hipnoza jest taką rzeczą, którą można to wytrenować, czyli nie tylko ta autohipnoza, ta hipnoza z nagrań,

Między układami nerwowymi współczulnymi i przeciwspółczulnymi, czyli przełącza się najczęściej z trybu jakiejś ucieczki, stresu, złości, pośpiechu w regenerację właśnie.

Inną metodą do redukcji napięć, do redukcji stresu, tego pośpiechu... Tak, medytacja, zdecydowanie tak.

I ta sarna jak się nie połapie, no to jest po sarnie, ale jak się połapie, że skrada się wilk, no to ona wchodzi od razu w silną reakcję stresową.

I ona w tej takiej ogromnej czujności, w tym stresie, z tą adrenaliną ucieka, nie?

Już jesteśmy normalni, bo się nie częsiemy po stresie.

No i to jest bardzo fajne do redukcji stresu i napięcia.

Można to zalecać w takiej formie, albo stosować w takiej formie, że na przykład wiem, że mam stresującą pracę, że tam śpieszyłem się do pracy, wracam z pracy i tak dalej, nie chcę tego stresu wnosić do domu.

I osoba, która żyje w stresie, osoba, która żyje w pośpiechu, która żyje w napięciu, ruchów oczu wykonuje statystycznie dużo więcej.

I to przecież rejestrujemy u wielu osób, u siebie samych też bardzo często możemy to zarejestrować, że jak jest taki trudny okres, jak mamy dużo stresu, jak ktoś jest osobą taką bardziej napiętą, to to napięcie będzie właśnie tutaj.

No i te ramiona, te barki są trochę rozluźnione, bo mamy mniej stresu, opadają nam troszkę hormony, napięcie.

Jeżeli chyba chodzi o takie techniki, które mi tak na już przychodzą do głowy o redukcję napięcia, stresu, no to tutaj tych jestem dość pewny i tutaj te polecam.

Czyli EFT, Tre, autohipnoza i te ruchy oczami.

Jeżeli komuś pasuje takie trochę dłuższe wydanie autohipnozy, to treningi rozluźniania.

Kilka takich wiodących treningów jest.

I faktycznie w redukcji stresu też to może pomagać.