Mentionsy
Medytacja w środku tygodnia
Medytacja w środku tygodnia
02.10.2024 17:08

Metta: Medytacja Miłującej Dobroci dla Każdego

Witajcie na naszym kolejnym spotkaniu medytacyjnym, gdzie kontynuujemy naszą podróż w świat metty, czyli miłującej dobroci. W dzisiejszym odcinku skupiamy się na łączeniu różnych aspektów tej praktyki w jedną całość. Do tej pory praktykowaliśmy mettę na siebie, bliską osobę, osobę neutralną oraz osobę nielubianą. Teraz nadszedł czas, aby zintegrować te doświadczenia.

() Wprowadzenie do medytacji mettā

() Łączenie aspektów praktyki

() Rozpoczęcie medytacji

() Mettā dla bliskiej osoby

() Mettā dla osoby neutralnej

() Mettā dla osoby nielubianej

() Refleksja nad praktyką


https://www.medytacjawsrodkutygodnia.pl/episodepage/metta-medytacja-milujacej-dobroci-dla-kazdego


Podaruj kawę :)

Ostatnie odcinki