Mentionsy

Czy zdarzają Ci się dni, kiedy po prostu… nic Ci się nie chce?

Nie chce się pracować nad sobą.

Nie chce się być produktywną.

Nie chce się rozwijać, planować, analizować i naprawiać wszystkiego wokół.

Chce się usiąść.

Popatrzeć w sufit.

Popatrzeć w niebo.

Albo w pusty ekran telewizora.

I przez chwilę… po prostu być.

W świecie, który nieustannie mówi nam, że powinniśmy robić więcej, rozwijać się szybciej i być coraz lepszą wersją siebie, odpoczynek często zaczyna wyglądać jak coś niewłaściwego. Jak strata czasu. Jak lenistwo.

A przecież nasz mózg, nasze ciało i nasz system potrzebują momentów, w których mogą się zatrzymać.

W tym odcinku opowiadam o presji ciągłej produktywności, o potrzebie resetu i o tym, dlaczego czasami najbardziej zdrową rzeczą, jaką możemy zrobić, jest… nic nie robić.

Dzielę się też bardzo osobistą historią mojego sposobu na reset - oglądania seriali na Netflix i mojej fascynacji koreańskimi produkcjami. To nie tylko moment „odmóżdżenia”, ale też ciekawa podróż do innej kultury, innego sposobu komunikacji i innego spojrzenia na relacje między ludźmi.

Mówię również o tym:

dlaczego jako Europejczycy , a szczególnie Polacy -jesteśmy bardzo bezpośredni w komunikacji,

czego nauczyło mnie ponad 20 lat życia w Irlandii,

oraz dlaczego czasami największą formą troski o siebie jest pozwolić sobie na chwilę zwyczajnej, ludzkiej ciszy.

To odcinek o odpoczynku.

O byciu człowiekiem.

I o tym, że nie zawsze musimy być w trybie działania.

Jeśli dzisiaj jest jeden z tych dni, kiedy Twój mózg mówi „stop” -ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.