Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.
Ostatnie odcinki (136 wszystkich)
Czy presja to przywilej? O mądrej pracy nad sobą z ultraską i psycholożką Moniką Świątek. Odcinek#123
Co mówi o nas samych strach przed trudniejszymi treningami i ważnymi startami? Czy presja to przywilej? Jak nauczyć się zauważać i nazywać emocje? Jak pracować z przekonaniami i z poczuciem własnej...
Jeżeli naprawdę chcesz, możesz więcej niż ci się wydaje. Justyna Grzywaczewska. Odcinek #122
Na pewno ją znacie z biegowego świata, mimo że często bywa w cieniu. Ale to ona pisze do Was z profili i adresów City Trail i Chudego Wawrzyńca i dzieli się tą ogromną miłością do gór, ale i do bie...
Zdrowie i dobrostan z duchem natury. Julia Wizowska. Odcinek #121
Wyrażenie: holistyczne podejście do zdrowia już od kilku lat robi spektakularną karierę. Ale to nie sztuka używać wielkich słów, zwłaszcza gdy prawdziwy holizm zasadza się na… prostocie. A swoje źr...
W górach jest wszystko, co kocham. Natalia Tomasiak. Odcinek #120
Tej postaci w świecie biegów górskich przedstawiać nie trzeba. Natalia Tomasiak to znakomita biegaczka, ale także miłośniczka skiturów i oraz skyrunningu. Zresztą, wszystkie te dyscypliny lubią ją ...
Ruszaj się, zdrowo jedz, dobrze śpij. Powtórz. Dr Łukasz Sobkowiak o długowieczności. Odcinek #119
Czy wiedzieliście, że co roku prawie 3 miliony ludzi na świecie umiera z powodu picia alkoholu? A jednym z filarów długowieczności są dobre relacje z innymi ludźmi i z sobą samym/samą? Ile kroków d...
W marzeniach czasem warto być bezczelnym. Wojtek Kotarba. Odcinek #118
Niech Was nie zmyli tytuł tej rozmowy, bo wcale w niej nie namawiamy do życiowych rewolucji i postawienia biegania na szczycie piramidy potrzeb. Ale mówimy głośno o tym, jakie pytania warto sobie z...
Zabiegam o zdrowie naturalnie! Jerzy Skarżyński. Odcinek #117
70 lat na karku, 55. sezon biegowy w trakcie - to codzienność jednego z najlepszych i najbardziej znanych maratończyków w polskiej historii. Jerzy Skarżyński, bo o nim mowa, w tym odcinku podcastu ...
Zdrowie jest najsilniejszą walutą. Anna Ścibisz i Bartosz Kosiński. Odcinek #116
Dlaczego tak trudno nam zadbać o wartość, która wydaje się być tą najważniejszą - o nasze zdrowie? Zastanawialiście się kiedyś nad tym? Dlaczego w tych dziwnych czasach na wszystko mamy - nomen ome...
Paliwo do życia, paliwo do biegania. Sylwia Maksym, odc. #115
Czy dieta wegetariańska u ambitnych sportowców amatorów to na pewno dobry pomysł? Kto chodzi na randkę do kina z własnymi pudełkami? Dlaczego jemy więcej, gdy się nie wyśpimy? Komu szkodzi dieta 15...
Joga powstała dla mężczyzn i przez mężczyzn. Dziś pomaga wszystkim. Kasia Latek, Joga w Markach. Odcinek #114
Kojarzone jako wybitnie żeńskie aktywności joga i pilates są dziś tak powszechne, że nikogo nie dziwi już widok osób z matą pod pachą nawet w przestrzeni publicznej. Tymczasem zarówno joga, jak i p...
Siła z wnętrza, nie tylko z mięśni. Weronika Zielińska. Odcinek #113
Ten odcinek to wielka apoteoza biegania. Można wręcz powiedzieć: hymn na cześć biegaczy i biegaczek amatorów, którzy w swojej wypełnionej do ostatniej minuty dobie znajdują miejsce i czas na sporto...
Doceniam zdrowie, kocham życie. Patrycja Bereznowska. Odcinek #112
Patrycja Bereznowska znowu wygrała. Ale tym razem była to walka nie tylko na polu sportowym, ale mocno życiowym - bo o zdrowie i o życie właśnie. Posłuchajcie rozmowy z kobietą, która udowadnia, że...
Facet od długowieczności z receptą na dobre życie w zdrowiu. Michał Wieczorek, odc. 111
Gościem tego odcinka podcastu jest Michał Wieczorek, znany w sieci jako Facet od długowieczności. Michał nie przychodzi z gotowymi rozwiązaniami, jak dożyć setki, ale wspólnie obalamy mity i szerzy...
Mądry trening jesienią i zimą odda na wiosnę. Michał Gąsiorski. Odcinek #110
Bez zbędnych wstępów: ten odcinek to petarda. Nagraliśmy go specjalnie dla Was, by odpowiedzieć na pytania po naszej pierwszej, świetnie przez Was przyjętej rozmowie, ale także by rozwinąć zagadnie...
Nie ma szybkiego biegania w górach bez szybkości na asfalcie. Agnieszka Tatarek-Konik. Odcinek #109
Gościem tego odcinka podcastu jest Agnieszka Tatarek-Konik - biegaczka górska i trailowa z wieloma sukcesami na koncie. Biega w Tatrach, w Beskidach i w Czechach. Zaraża uśmiechem i… słychać, że na...
Jelita wiedzą lepiej. Posłuchaj dietetyka! Paweł Pyzowski. Odcinek #108
Gościem odcinka otwierającego czwarty sezon podcastu - i to w nowej serii zatytułowanej Podcast o dobrym życiu - jest dietetyk od jelit, Paweł Pyzowski. Specjalista, który bardzo przystępnie (i kon...
Więcej niż pasja. Czy More Running Club rewolucjonizuje rynek biegowy w Warszawie? Odcinek #107
Czy da się stworzyć w 3 miesiące zżytą i aktywną społeczność biegową? Trzech kumpli (nie, nie z boiska) pokazało, że da się - i to w Warszawie, na niełatwym rynku biegowym. Dziś mają na koncie kilk...
Chcesz mieć wyniki? Posprzątaj w swojej głowie. Anna Lukanova-Jakubowska. Odcinek #106
Gościem tego odcinka podcastu jest Anna Lukanova-Jakubowska - fizjolog wysiłku i trener od lat pracująca z zawodnikami wielu dyscyplin. Pani Anna w swojej świeżo wydanej książce “Fizjologia wysiłku...
Trening motoryczny w codzienności biegacza to nie fanaberia. Michał Gąsiorski. Odcinek #105
Dlaczego nie samym bieganiem żyje człowiek? I co robić, by się nie przetrenować, czyli dlaczego czasem mniej znaczy więcej?Gościem tego odcinka jest Michał Gąsiorski - trener przygotowania motorycz...
Jak ja mogę to inni też mogą! Wojciech Hunkiewicz, najstarszy finisher Hardej Suki 2025. Odcinek #104
Ukończyłem jeden z najtrudniejszych triathlonów w Europie - tak może o sobie powiedzieć, mimo 10-letniej historii HardaSuka Ultimate Triathlon Challenge - nadal niewielu śmiałków. W tym roku do teg...