Mentionsy
CZY TU SIĘ BIEGA? i Podcast o dobrym życiu. Ewa Paciorek zaprasza
CZY TU SIĘ BIEGA? i Podcast o dobrym życiu. Ewa Paciorek zaprasza
21.03.2026 06:23

Jeżeli naprawdę chcesz, możesz więcej niż ci się wydaje. Justyna Grzywaczewska. Odcinek #122

Na pewno ją znacie z biegowego świata, mimo że często bywa w cieniu. Ale to ona pisze do Was z profili i adresów City Trail i Chudego Wawrzyńca i dzieli się tą ogromną miłością do gór, ale i do biegania. Justyna Grzywaczewska, czyli przedstawicielka Fundacji Krok do Natury: silna, mądra kobieta w drobnym ciele, która naprawdę chce przenosić (nas w) góry.


Czego dowiecie się z tej rozmowy?

​Jak wygląda życie nomadki mieszkającej przede wszystkim w ukochanych Beskidach, ale także w Warszawie oraz w licznych miastach, gdzie rozgrywane są biegi z cyklu City Trail?​Jak pogodzić organizację i promocję przełajowych piątek w 7 większych miastach i ultramaratonu w Beskidzie Żywieckim?​Jaką przeszłość sportową ma Justyna i jak dziś na nią patrzy w kontekście życia zawodowego i pracy, ale także relacji i kształtowania charakteru?​Jak czerpać radość z aktywności na różnych etapach życia?​I jak skutecznie i efektywnie łączyć trening do biegów asfaltowych i do biegów górskich?​Dlaczego nie warto za bardzo podglądać innych w socjalach i co dla Justyny oznacza sformułowanie: róbmy swoje?

Posłuchajcie koniecznie!


A jak już posłuchacie, nie wahajcie się z zapisem na jeden z dystansów sierpniowego Chudego Wawrzyńca, a jeśli jesteście z Warszawy - wpadnijcie pobiec lub pokibicować podczas ostatniego biegu z cyklu City Trail, oczywiście w Lesie Młociny.

Chudy to legenda - a wyczerpywane w ostatnich latach na długo przed imprezą limity startowe są tego potwierdzeniem. Impreza odbywa się od lat w tym samym czasie - w okolicach 10 sierpnia, kiedy to przypada lokalne święto mające na celu upamiętnienie św. Wawrzyńca, który wiele wieków temu spłonął w ogniu. 

Współcześnie w drugi weekend sierpnia na trasach biegowych płoną lica i serca rozgrzane nie tylko letnimi upałami, ale i sportowym wyzwaniem.

Chudy Wawrzyniec to jeden z najtrudniejszych ultramaratonów w kraju, słynący z wyjątkowo małej liczby punktów odżywczych i braku możliwości supportu. To również przez wiele lat arena zmagań Mistrzostw Polski w Biegu Górskim na Ultra Dystansie w randze PZLA.

W tym roku Chudy odbędzie się w dniach 8-9 sierpnia i obejmie 4 biegi dla dorosłych uczestników oraz biegi dziecięco-młodzieżowe pod uroczą nazwą Chudy Hulajnik. Klasyczny Chudy rozgrywany jest w trzech wariantach: 52, 82 i 102 km i tu ważna informacja - decyzję, który wariant wybieracie, możecie podjąć na trasie! Pamiętając jednak, że limit czasu na pokonanie każdej z wymienionych tras wynosi 16 godzin. 

Możecie także wybrać nieco ponad 60 km Parszywą Bendoszkę, 20-kilometrową Małą Rycerzową lub Muńcuł Vertical na dystansie 3 km z przewyższeniem 360m, czyli klasyczny “uphill” - bieg pod górę.

Niezależnie od waszych wyborów, liczy się jedno: radość z ruchu i inne emocje, które napędzają nas nie tylko na trasie, ale i w codziennym życiu.

Przekonani?! Do zobaczenia w sierpniu w Beskidzie Żywieckim!

Wszystkie szczegóły na temat imprezy znajdziecie na stronie: https://chudywawrzyniec.pl/ 

Nie zwlekajcie, bo miejsc ubywa!



PS. Nagranie zrealizowano w gościnnych progach kawiarni Sirenka na warszawskiej Agrykoli: https://www.instagram.com/sirenka.warszawa/ 

--

WSPÓŁPRACA: Fundacja Krok do Natury, organizator cyklu City Trail i Chudego Wawrzyńca

Ewa Paciorek Chudego Wawrzyńca hudywawrzyniec.pl HUDY świętego Wawrzyńca Polskiego Związku Lekkiej Atletyki City Traila Justyna Grzywaczewska Kantor AWF Kingranera Młynarczyk Paciorek Roberta Lewandowskiego Wawrzyńcem

Sponsorzy odcinka (1)

Ewa Paciorek post-roll

"Ewa Paciorek zaprasza."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 14 wyników dla "HUDY"

Chudy to legenda, a wyczerpywane w ostatnich latach na długo przed imprezą limity startowe są tego potwierdzeniem.

Chudy Wawrzyniec to jeden z najtrudniejszych ultramaratonów w kraju, słynący z wyjątkowo małej liczby punktów odżywczych i braku możliwości supportu.

W tym roku hudy odbędzie się w dniach 8-9 sierpnia i obejmie cztery biegi dla dorosłych uczestników oraz biegi dziecięco-młodzieżowe pod uroczą nazwą Hudy Hulajnik.

Klasyczny hudy rozgrywany jest w trzech wariantach 52, 82 i 102 km.

Wszystkie szczegóły na temat imprezy znajdziecie na stronie hudywawrzyniec.pl i cóż mogę powiedzieć?

Justyna oczywiście też w ramach swojej pracy w Fundacji Krok do Natury stoi za chudym Wawrzyńcem i o tym też sobie porozmawiamy.

Na jakim etapie teraz przygotowań jesteście, biorąc pod uwagę, że macie aż tak dużo na głowie, bo jakby nie było City Trail w tylu miastach, a chudy też żyje swoim życiem?

Natomiast jest już łatwiejsze, jest dla nas trochę bardziej naturalne, że po prostu trzeba sobie tak planować pracę, że czasami zazębiają się tematy, ale czasami można po prostu troszkę bardziej skoncentrować się na jednej z imprez, chociaż na jeden dzień, bo dla mnie zazwyczaj jest tak, że po prostu każdego dnia mam jakieś tematy w związku z chudym i City Trailem, szczególnie właśnie w tym okresie.

No to po prostu tej pracy bieżącej jest bardzo dużo, a my w to wszystko musimy wkładać też pracę taką no bardziej długofalową no i związaną z Chudym Wałbrzyńcem, która jest no jednak odrębnym projektem i tutaj są zupełnie oddzielne tematy.

Chudy to legenda, a wyczerpywane w ostatnich latach na długo przed imprezą limity startowe są tego potwierdzeniem.

Chudy Wawrzyniec to jeden z najtrudniejszych ultramaratonów w kraju, słynący z wyjątkowo małej liczby punktów odżywczych i braku możliwości supportu.

W tym roku HUDY odbędzie się w dniach 8-9 sierpnia i obejmie cztery biegi dla dorosłych uczestników oraz biegi dziecięco-młodzieżowe pod uroczą nazwą HUDY HULAJNIK.

Klasyczny HUDY rozgrywany jest w trzech wariantach 52, 82 i 102 km.

Wszystkie szczegóły na temat imprezy znajdziecie na stronie hudywawrzyniec.pl.

Ostatnie odcinki