Mentionsy

Zaczęłam poszukiwać przyjemności, co daje mi aktualnie przyjemność, jaki rodzaj ruchu, jaki rodzaj ćwiczeń.

Jakoś tak poszłam na maszyny, takie typowe maszyny na siłowni i generalnie w mojej głowie one od wielu lat były czymś takim BLE, czyli czymś takim, gdzie wykonujesz ruch bardzo izolowany i w mojej głowie to było nie lepsze, są wolne ciężary i tak dalej, bo bardziej kontrolujesz ciało i tak dalej, ale tego dnia kompletnie mi się tego nie chciało.

i stwierdziłam, że zrobię sobie trening obwodowy na maszynach czyli coś, co bardziej jest dedykowane osobom początkującym albo starszym osobom, żeby sobie krzywdy nie zrobiły bo na maszynie po prostu siadasz i robisz taki ruch, jak ci maszyna podpowiada i słuchaj, dla mnie to było niesamowite odkrycie bo te ćwiczenia na tych maszynach dały mi po prostu

procesu, który nazwałam Ruch z Duszą.

Widzę to jako taką esencję czucia ciała w ruchu, czucia ciała w doświadczeniu, czucia ciała w praktyce.

Czyli ruch z duszą pomaga wrócić do sensu ćwiczeń

Być może dzięki temu staniesz się bardziej selektywna, bardziej otwarta i to naprawdę przenosi się później na życie, nie tylko na ruch, tutaj poprzez ćwiczenia, poprzez ruch, obserwacje tego wszystkiego w tej dziedzinie, to przenosi się później na twoje życie i twoje ciało staje się twoim kompasem, przewodnikiem, towarzyszem i przyjacielem.

Ruch z duszą jest esencją czucia ciała w doświadczeniu, w praktyce.

Ten proces, ruch z duszą jest dla Ciebie.