Mentionsy

Dzisiaj z nami jest Dominika Czajka, która bez lukru opowie nam o PMS-ie, hormonach, o zmianach.

Ja myślę, że zacznijmy sobie od tego PMS-u, bo w mojej opinii to jest trochę

Nie chcę powiedzieć, że wyświechtane, ale nadużywane, bo mam wrażenie, że nie wszystkie objawy przed miesiączką zaliczały się do PMS-u.

Więc jeśli jakieś objawy pojawiają się cyklicznie na 2 do 10 dni przed spodziewaną miesiączką, to zaliczamy je do objawów PMS.

Przed pojawieniem się miesiączki u każdej kobiety może być zupełnie co innego, ale właśnie pod tym płaszczykiem PMS zaliczamy te wszystkie objawy, które się cyklicznie co cykl właśnie pojawiają nam mniej więcej 2 do 10 dni przed spodziewaną miesiączką.

Ja powiem Ci, że raczej uważałam, że PMS jest nadużywany, więc jeżeli mówisz, że 90% kobiet może mieć PMS, to jest straszna liczba.

Minimalizować te objawy i żeby ten PMS nas nie dotyczył, a już na pewno nie na tyle.

A powiedz mi, może być PMS-owo, może być w ogóle hormonalnie.

Dodatkowo, jeśli jakieś problemy z cyklem menstruacyjnym mamy, a zazwyczaj jest w ogóle tak, że jak wprowadzamy post przerywany, to się pojawiają, ale nie zwracamy na nie uwagi, jak na przykład skrócenie fazy dutalnej, plamienia w trakcie cyklu, naślenie objawów PMS, zaburzenia owulacji.

I dlatego to będzie skutkowało tym, że będzie osłabioną wolacją ciemniej progesteronu, a to będzie wpływało na pojawienie się plami w trakcie cyklu, na nasilenie objawów PMS, nasilenie bolesności miesiączej.

PMS, WMS czy prawdziwe cierpienie?

Właśnie to jest takie proste, takie trudne do... Czyli z tym całym PMS-em, z jakimiś tam przeciążeniami hormonalnymi możemy sobie najpierw poradzić... Zmianami w stylu życia, tak.

Co znaczy, że im lepiej śpimy, tym mamy lepszą relację, więcej progresorów, więc mniej bolesne miesiączki, mniej dokuczliwy PMS i wyższą szansę na zajście wciąż.