Mentionsy
Kawa z Pieprzem
Kawa z Pieprzem
26.12.2024 08:23

Pogarda i Mur Milczenia: Ostatni Jeźdźcy Apokalipsy Twojego Związku

W tym odcinku opowiem o dwóch najbardziej niszczycielskich wzorcach w relacjach, które psychologowie nazywają "ostatnimi jeźdźcami apokalipsy związku" – pogarda i mur milczenia. Jak rozpoznać, kiedy krytyka zmienia się w jadowite spojrzenia i sarkastyczne komentarze? Co dzieje się, gdy partnerzy przestają ze sobą rozmawiać, budując między sobą niewidzialny mur?

Dowiesz się:

Jakie są subtelne (i mniej subtelne) oznaki pogardy i unikania rozmów w związku.

Dlaczego te dwa wzorce są szczególnie niebezpieczne i mogą prowadzić do rozpadu relacji.

Jak przerwać cykl destrukcji, odzyskać bliskość i zbudować most porozumienia tam, gdzie pojawił się mur.

John Gottman Ironia Johna Gottmana Pieprzem

Rozdziały (5)

1. Wprowadzenie

Aneta przedstawia temat odcinka i przedstawia cztery główne zachowania zniszczace związku zgodnie z Johnem Gottmanem.

2. Pogarda

Aneta omawia pojęcie pogardy, jej formy i skutki na związku, podkreślając jej niebezpieczne konsekwencje dla związku.

3. Przykłady pogardy

Aneta podaje przykłady pogardy i wyjaśnia, jak można rozpoznać, że się ona ukrywa pod niewinnymi zachowaniami.

4. Zmiana pogardy

Aneta porusza temat zmiany pogardy na szacunek i propozycje, jak to zrobić, podkreślając wagę refleksji i zmiany w sobie.

5. Mur Milczenia

Aneta omawia pojęcie muru milczenia, jego powstanie i konsekwencje na związku, podkreślając jego ostateczność i trudność zburzenia.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "John Gottman"

Dzisiaj przyjrzymy się dwóm zachowaniom, które John Gottman, światowej sławy badacz relacji, nazywa jednymi z najgroźniejszych dla związków.

John Gottman przez lata badań nad parami doszedł do wniosku, że istnieją cztery główne zachowania, które niszczą związki i nazwał je właśnie Czterema Jeźdźcami Apokalipsy Małżeńskiej.

I John Gottman uważa, że pogarda jest najgroźniejszym z tych jeźdźców, ponieważ niszczy fundamenty związku.

Milczenie w kontekście właśnie Johna Gottmana to jest wycofanie się z rozmowy lub konfliktu.

Ostatnie odcinki