Mentionsy
Kawa z Pieprzem
Kawa z Pieprzem
10.05.2025 17:04

Flourishing- jak rozkwitać psychicznie?

Czy dobrostan to tylko brak stresu? W tym odcinku zagłębiam się w koncepcję flourishing, czyli psychicznego rozkwitu, która staje się coraz ważniejszym trendem w psychologii pozytywnej.


Poznasz:


Model PERMA Martina Seligmana – pięć filarów szczęścia i sensu,

Teorię psychologicznego dobrostanu Carol Ryff,

Koncepcję pozytywnych emocji Barbary Fredrickson,

I konkretne, proste praktyki, które możesz wprowadzić do swojego życia.

Dowiesz się też, co mówią najnowsze badania i dlaczego kraje o silnych więziach społecznych przodują w rankingach dobrostanu – niezależnie od PKB.


Ten odcinek to zaproszenie do refleksji i działania. Bo każdy z nas może rozkwitać – niezależnie od okoliczności.


Zasubskrybuj podcast i bądź ze mną na bieżąco!


#podcast #autentyczność #emocje #samorozwój #flourishing #dobrostan #psychologiapozytywna #wellbeing

Seligmana Barbara Fredrickson Carol Ryff Martin Seligman Accomplishment Uniwersytetu Południowej Karoliny

Rozdziały (6)

1. Wprowadzenie do tematu

Aneta wprowadza w temat flourishingu i jego znaczenie w życiu psychicznym.

2. Definicja flourishingu i jego znaczenie

Aneta wyjaśnia, co to jest flourishing i dlaczego jest to ważne dla życia psychicznego.

3. Model PERMA Martin Seligmana

Aneta opisuje model PERMA Martin Seligmana i jego zastosowanie do rozkwitu psychicznego.

4. Model sześciu wymiarów Carol Ryff

Aneta omawia model sześciu wymiarów Carol Ryff i jego zastosowanie do rozkwitu psychicznego.

5. Badania Barbara Fredrickson

Aneta omawia badania Barbara Fredrickson i ich znaczenie dla rozkwitu psychicznego.

6. Praktyczne sposoby na osiągnięcie flourishingu

Aneta podaje praktyczne sposoby na osiągnięcie flourishingu i zakończa odcinek.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Seligmana"

No więc to był ten model według Seligmana, czyli tak jakby on mówił, że jest pięć takich filarów, które sprawiają, że człowiek rozkwita, czyli to flourishing staje się faktem.

Ostatnie odcinki