Mentionsy
Kawa z Pieprzem
Kawa z Pieprzem
12.12.2024 05:00

Czterej jeźdźcy apokalipsy małżeństwa, udanego związku.


📢 Czterej jeźdźcy apokalipsy w małżeństwie – jak ich rozpoznać?


W tym odcinku przyjrzymy się czterem wzorcom zachowań, które John Gottman nazwał "czterema jeźdźcami apokalipsy" relacji: krytyce, pogardzie, obronie i murze milczenia. To sygnały, które mogą wskazywać na trudności w związku i prowadzić do jego rozpadu, jeśli pozostaną niezauważone.


Dowiesz się:

✅ Na czym polega każdy z jeźdźców?

✅ Jak wyglądają te zachowania w praktyce?

✅ Jak je rozpoznać w codziennych rozmowach i sytuacjach?


To odcinek dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć dynamikę swojego związku i zrobić pierwszy krok w stronę świadomej komunikacji.


🎧 Posłuchaj i odkryj, czy czterej jeźdźcy pojawiają się w Twojej relacji.


#Psychologia #Relacje #Związek #JohnGottman #Komunikacja #rozwód #rozpadzwiązku

John Gottman Pieprzem

Rozdziały (5)

1. Wprowadzenie

Aneta przedstawia temat o czterech jeźdźcach apokalipsy małżeństwa.

2. Krytyka

Aneta opisuje krytykę jako atak na osobę, a nie problem.

3. Pogarda

Aneta omawia pogardę jako najmocniejszy wskaźnik zagrożenia związku.

4. Postawa obronna

Aneta wyjaśnia postawę obronną jako naturalną reakcję na krytykę.

5. Mur obojętności

Aneta opisuje mur obojętności jako konsekwencję trzech poprzednich zachowań.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "John Gottman"

John Gottman jest słynnym amerykańskim psychologiem, psychoterapeutą par małżeństw i on pisał w swoich książkach i na podstawie swoich doświadczeń terapeutycznych określił, że są takie cztery składniki, on je nazwał właśnie czterema jeźdźcami apokalipsy małżeństwa.

Ale ten John Gottman wspomina nawet o tym, co bardzo często obserwował wśród swoich pacjentów, par, które u niego się pojawiały, że nawet przewracanie oczami

Ostatnie odcinki