Mentionsy
Katarzyna Strzelczyk
Katarzyna Strzelczyk
01.07.2020 12:19

#5 Motywacja podczas zmiany nawyków żywieniowych

Motywacje do zmiany nawyków, możemy monitorować i kontrolować. W podcaście przedstawiam kilkanaście pytań, które warto sobie zadać w trakcie procesu zmiany i sprawdzać na jakim etapie motywacji jesteś. Mówię o tym, że zmiany nie są proste oraz że mogą nie wychodzić na samym początku, że mamy prawo popełniać błędy.
Nie używam regułek wyklepanych na pamięć, mówię w prostym językiem w przestępny sposób. Czasem się przejęzyczę i powtórzę :)

https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Ostatnie odcinki