Mentionsy

Ten podcast jest nietypowy, tym razem ja byłam gościem u Ewy Kowalskiej-Jnusz. Ewa pytała mnie jak perfekcjonizm wpłaywa na moje pacjentki podczas zmiany nawyków żywieniowych oraz podczas procesu redukcji masy ciała i akceptacji.
Z tego nagrania dowiesz się :
Jak perfekcjonizm utrudnia redukcję masy ciałaCzy perfekcjonizm pomaga w uzyskaniu dobrych nawyków żywieniowychJak podejście 0/1 potrafi przywołać efekt jojoSiłownia a redukcja Czy spacer odchudzaJak dzieciństwo ma wpływ na perfekcjonizm oraz kto w niego wpadaCzy wewnętrzne dziecko potrafi utrudnić prace nad nawykamiJak moge to zmienićCzy perfekcjonizm to pułapka Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Ewę znajdziecie pod linkami:
Instagram Ewa
strona www

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok