Mentionsy

Jesteś osobą, która wyznaje zasadę wszystko albo nic, 0/1, białe albo czarne? Ten podcast jest dla Ciebie. (Podcast jest nagraniem z Live na instagramie)
Do podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoterapeutke, Coacha Ewę Kowalską - Janusz. Rozmawiamy jak perfekcjonizm potrafi zrujnować życie oraz jak bardzo jest mylony z zasługiwaniem, poczuciem własnej wartości.
W podcaście usłyszysz o:
Co to jest perfekcjonizm, odwaga oraz niedoskonałość (i to nie są regułki z encyklopedii a realne sytuacje)Jak bycie doskonałą zatrywa nam życie Ile trzeba poświęcić aby wyjść z perfekcjonizmuOdwaga to pojęcie względne, dla każdego oznacza co innego Jesteś odważna, sprawdźDlaczego jesteśmy zero jedynkowiGdzie nauczylismy się perfekcjonizmuJak się odchudzam to na maksa bez odstępst a poźniej jojoObniż poprzeczkę swoich wymagańZobacz siebie w pędzie życia idealnego i wypucowanego mieszkaniaCo praca ma wspólnego z perfekcjonizmem Jak zasługiwanie na pochwałę zmusza nas do bycia idealną w pracy oraz w relacjachJak zrobić i co zrobić aby nie być doskonałąKilka wskazówek jak sobie z tym poradzić Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Ewę znajdziecie pod linkami:
Instagram Ewa
strona www

Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok