Mentionsy
52: Gościnnie: Edyta Kucharczyk - Stawianie granic bez poczucia winy
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Edytą Kucharczyk o sztuce wyznaczania granic.
Zastanawiamy się, dlaczego tak trudno jest mówić "nie", skąd bierze się poczucie winy i jak nauczyć się stawiać siebie na pierwszym miejscu, nie raniąc przy tym innych.
To rozmowa o odwadze, o autentyczności i szacunku do samej siebie. Inspirująca dla każdej Kobiety, która chce żyć w zgodzie ze sobą.
I ciągle możesz dołączyć do mojego podcastowego newslettera na stronie: https://annaniedzialek.pl/podcast/
Szukaj w treści odcinka
Cześć Aniu, to ja dziękuję, że mogłam w nim się udziaływać.
Ci nie służy i ty masz prawo postawić tą granicę i nie dać sobie tej osobie jakby wiesz ingerować w twoje życie albo po prostu jakby ograniczyć czas spędzany z nią no bo to ci nie służy jeśli ty to widzisz że to ci nie służy że taka relacja się frustruje że po spotkaniu wracasz do domu i po prostu 1500 myśli na minutę ja na przykład miałam takie relacje w swoim życiu
Jak byś miała się tak zastanowić i podać dwa, trzy przykłady, jak sobie w takiej sytuacji poradzić, kiedy zauważamy, że nagle jesteśmy trochę osamotnieni w tym naszym stawianiu granic?
Wsiadam do tego auta, załóżmy takiego przysłowiowego auta i wyobrażam sobie, jak już tam jestem, że jestem spokojna, że mam ten spokój ducha, że mój stan psychiczny nie jest w rozedrganiu, tylko w takim bardzo stabilnym stanie, takim bardzo spokojnym, bardzo takim pogodzonym stanie.
I wiesz, to było takie dla mnie, takie wtedy za tym, że jestem w stawianiu granic.
To co mogłoby się zadziać, nie wiem, może potem, może po takich sytuacjach, po zbudowaniu tego mostu, żeby to budowanie granic, stawianie tych granic było, nie wiem, łatwiejsze, przyjemniejsze, bardziej skuteczne, co by to mogło być?
Tak, bo to jest właśnie to, co mówisz, że ważne, żeby nie skupić się tylko na swoim ego i na swoich potrzebach całościowo, czyli żebym zastanowiła i zauważyła tak na dobrą sprawę, co ze mną robi, kiedy ktoś stawia mi granicę i też w poszanowaniu, bo nie mówimy o tej sytuacji, o której ty mówisz, czyli moje potrzeby i potrzeby tej drugiej osoby są na tym samym poziomie i może się okazać, że ja mogę się tak bardzo zafiksować na nauce stawiania granic,
A może ktoś będzie się chciał z nami, Aniu, podzielić?
Takiej odwagi w stawianiu granic, takiej skuteczności, czyli takim niezniechęceniu się po pierwszych niepowodzeniach, po pierwszych jakichś ubolewaniach, niewygodnościach, żeby jednak mimo wszystko złapać małą wersję siebie za rękę i nie zrezygnować z tej nauki stawiania granic.
Ostatnie odcinki
-
52: Gościnnie: Edyta Kucharczyk - Stawianie gra...
20.10.2025 09:39
-
51: Gościnnie: Marta Musioł - Jak zarządzić sob...
22.06.2025 23:01
-
50: Niebieskie strefy: Jak żyć długo i szczęśli...
04.05.2025 23:01
-
49: Jednogłośni, ale czy skuteczni? O pułapkach...
27.04.2025 23:14
-
48: Samotność w sieci i iluzja kontaktu
13.04.2025 23:01
-
47: Gościnnie: Bartek Olejniczak - Moc informac...
06.04.2025 23:30
-
46: Czym jest i czy warto spisać kontrakt zespo...
16.12.2024 00:01
-
45: Pierwsza rocznica – czyli jak się bać i dzi...
07.12.2024 09:56
-
44: Gościnnie: Michał Sosin - Komunikacja empat...
25.11.2024 05:57
-
43: Mentoring odwrócony – na czym polega i czy ...
18.11.2024 09:38